Впереди праздники, которые традиционно будут сопровождаться праздничным угощениями.
Фото: предоставлено магазином «Канкун»
Диетолог рассказал, как быстро вернуть бодрость после праздничных застолий. Николас Фишер, эксперт в области питания из MedStar Health, отметил, что даже короткая прогулка после еды может значительно улучшить самочувствие.
По словам Фишера, ходьба способствует более активной циркуляции крови и помогает организму лучше усваивать питательные вещества. Он подчеркнул, что, оставаясь весь день на диване, человек скорее почувствует усталость и напряжение, тогда как даже небольшая физическая активность поможет справиться с этими ощущениями.
Как пишет "Business Insider", всего пять минут прогулки могут оказать положительное влияние на уровень энергии, пищеварение и даже помочь контролировать уровень сахара в крови. Фишер советует начинать с коротких прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность, чтобы добиться максимального эффекта.
Таким образом, простой способ вернуть бодрость после обильного застолья — это всего несколько минут активного движения.
Ранее "Курсор" сообщал, что диетологи рассказали, какая фасоль и бобовые самые полезные.
Фасоль и другие бобовые обладают целым рядом полезных свойств, среди которых выделяется поддержка здоровья сердца и снижение риска хронических заболеваний.
Миф о коротком пробеге электрокаров постепенно уходит в прошлое.
Самые большие уши в животном мире — и это не про слух.
По словам эксперта, стремительное развитие ИИ может привести к массовой потере рабочих мест.
Диетолог-блогер Джосия ЦГ назвал 5 утренних напитков для ускоренного похудения.
Наступающая пятница, 23 мая 2025 года, сулит кардинальные перемены в судьбах многих знаков Зодиака.
В пятницу ожидается типичная майская погода/