Какая вода может навредить здоровью - эксперты назвали случаи

Единой «правильной» температуры воды для питья не существует — куда важнее регулярно получать достаточное количество жидкости, отмечают эксперты. Холодная вода может быть особенно приятна в жару или после физических нагрузок. Однако она подходит не всем: она может вызывать дискомфорт при чувствительных зубах, мигрени или некоторых заболеваниях пищевода. В таких случаях более комфортным вариантом может быть вода комнатной температуры.

Как сообщает TSN со ссылкой на verywellhealth.com, исследования связывают прохладную воду с охлаждением организма после тренировки и способностью стимулировать питье благодаря более приятному для многих вкусу.

Дискомфорт от холодной воды возможен не только при чувствительных зубах и мигрени, но и при раздражении горла, трудностях с глотанием, рефлюксе или отдельных заболеваниях пищевода, предупреждают специалисты.

«Курсор» уже сообщал, что 30 секунд под холодной водой дают неожиданный эффект — к такому выводу пришли участники отдельного эксперимента.

Между тем, ранее сообщалось, что продукты, богатые электролитами, такие как шпинат, бананы, авокадо, инжир и арбуз, помогают поддерживать водный баланс организма.