Интересные факты

Какие добавки к кофе помогут избавиться от воспаления и лишнего веса

Специи в кофе - новый способ борьбы с воспалением и лишним весом, согласно заявлению диетологов.

Диетологи рекомендуют добавлять корицу и имбирь в кофе, чтобы бороться с воспалением и похудеть. Они объясняют, что эти специи имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Корица помогает снизить аппетит и стабилизировать уровень глюкозы, предотвращая жажду употребления вредной пищи. Имбирь, в свою очередь, помогает справиться с воспалением в кишечнике и ускоряет метаболизм, что способствует похудению.

Диетологи Триста Бест, Валерия Долбель и Джоанна Вен советуют в интервью для SheFinds добавлять до одной чайной ложки корицы или имбиря в чашку кофе для получения максимальной пользы. Они также отмечают, что эти специи являются здоровой альтернативой сахару и искусственным подсластителям.

Эксперты также предупреждают, что слишком много добавок в кофе, таких как сахар и сливки, могут ухудшить его полезные свойства. Кофе сам по себе содержит кофеин, который является естественным аппетитным средством. Поэтому, чтобы получить максимальную пользу, лучше ограничить использование добавок и выбирать здоровые специи, такие как корица и имбирь, для придания вкуса и улучшения здоровья.

Читайте также: диетолог назвала пять летних продуктов для похудения.

Еще мы писали, что медики объяснили, как садоводство помогает избежать психиатрических заболеваний.

Напомним, что американец похудел на 165 кг после того, как врач назвал его «бомбой замедленного действия».

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Гороскоп на 12 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В эту субботу, 12 июля 2025 года, карты Таро предсказывают день неожиданных событий и ярких…

48 минут назад

Как избавиться от мыслей и чувств, мешающих жить, рассказали психологи

Как провести "генеральную уборку" в голове и стать счастливее?

2 часа назад

Два важных правила для хорошего сна в жару, которые действительно работают

Врач рассказал, как хорошо отдохнуть ночью, если за окном невыносимая жара.

2 часа назад

ЦАХАЛ обвиняют в убийстве палестинского араба в районе Рамаллы – в армии ответили

ЦАХАЛ отреагировал на обвинения в убийстве палестинского араба и ранении еще нескольких мирных жителей.

2 часа назад

Как ночные перекусы могут угробить ваше здоровье, рассказал нутрициолог

Шокирующие результаты исследований о ночном питании обнародовал врач.

3 часа назад

Не делайте это: Израиль обратился к США по поводу Турции

Израиль призвал США избежать серьезной ошибки.

3 часа назад