Какие фрукты и ягоды помогают достичь «естественной подтяжки кожи»

Эксперты по уходу за кожей рассказали, какие фрукты и ягоды могут поддержать «естественный лифтинг» без необходимости в ботоксе или хирургическом вмешательстве.

Так, Корин Саттон в своем видео на TikTok поделился, что черника и ежевика могут быть полезными для омоложения. Эти ягоды содержат мощные антиоксиданты, которые стимулируют выработку коллагена, замедляют старение клеток и помогают улучшить состояние кожи.

Портал She Finds также обратился к дерматологу, доктору Эммануэля Лукас, из Сини Нью-Йоркской дерматологической клиники, который отметил, что черника богата антиоксидантами и витаминами А и С, которые помогают бороться с разрушением коллагена. Также она обладает противовоспалительными свойствами, что важно для защиты кожи от воздействия внешних факторов и старения.

Еще одним важным продуктом для поддержания молодости кожи является гранат. Дерматолог, доктор Энризза Фактор, пояснила, что гранат богат антиоксидантами, которые улучшают эластичность кожи и защищают ее от повреждений. Он также помогает предотвратить преждевременное старение, особенно благодаря высокому содержанию витамина С.

Авокадо – это еще один суперпродукт, который оказывает благоприятное воздействие на кожу. Дерматолог, доктор Анна Чакон, рекомендует включать авокадо в ежедневный рацион, поскольку оно богато витамином Е и полезными жирами, которые помогают увлажнять кожу и защищать ее от солнечных повреждений. Авокадо также поддерживает выработку коллагена, улучшая внешний вид кожи.

Добавление этих фруктов в рацион может помочь улучшить состояние кожи, а правильное питание и уход играют ключевую роль в сохранении молодости и здоровья кожи.

Ранее Курсор писал, какие магазинные продукты ускоряют старение кожи.