Интересные факты

Какие напитки способствуют накоплению висцерального жира

Отказ от этих напитков поможет поддержать здоровье и снизить риск накопления лишнего жира в организме.

Портал She Finds обратился к диетологам Кимберли Букер и Дестини Муди, а также к медицинскому специалисту Рэйчел Скотт, чтобы узнать, какие обработанные напитки способствуют накоплению висцерального жира. Эксперты назвали три напитка, от которых лучше отказаться, чтобы сохранить здоровый вес и предотвратить проблемы с животом.

Первый в списке – это фруктовый сок. Несмотря на свою популярность, соки содержат концентрированные сахара без клетчатки, которая помогает замедлить усвоение этих сахаров. Коммерческие фруктовые соки часто содержат добавленные сахара и искусственные добавки, что способствует резкому повышению уровня сахара в крови и может привести к воспалению и увеличению веса. «Жидкие калории усваиваются организмом хуже, чем твердые, что приводит к перееданию», – объясняет Кимберли Букер, диетолог.

Следующий напиток – это кофе с высоким содержанием сахара. Кофе с сиропами и взбитыми сливками содержит большое количество сахара, что может вызвать всплеск уровня глюкозы в крови, способствуя накоплению жира. Рэйчел Скотт предупреждает, что регулярное потребление таких напитков может привести к инсулинорезистентности и, как следствие, к диабету и заболеваниям сердца.

И, наконец, газировка. Хотя она является популярным напитком, газированные напитки содержат большое количество сахара и пустых калорий, что может вызвать увеличение веса и воспаление в организме. Дестини Муди отмечает, что газировка – это в основном жидкий сахар, который часто вызывает хронические заболевания и затрудняет потерю веса.

Ранее Курсор писал, какие напитки категорически нельзя пить перед едой. 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Увольнение Галанта — генпрокурор дала оценку

Бахарав-Миара заявила, что решение Нетаниягу является законным.

4 минуты назад

Эгоизм Трампа может сыграть на руку Украине — мнение BILD

Несмотря на риски, непредсказуемость нового президента США может принести Киеву новые возможности.

13 минут назад

Новый опрос: какая партия войдет в правительство и сможет сформировать коалицию

Ликуд лидирует с 26 мандатами, но потенциальная партия Беннета может все изменить.

26 минут назад

Продукт, который является главной угрозой здоровью человека, назвали ученые

Низкие цены и доступность этого напитка для всех делает его угрозой здоровью целых поколений, говорят…

37 минут назад

Российские солдаты получили консервы с собачатиной из Северной Кореи – видео

На упаковке продукта указано, что это «собачье мясо нуреонги», а также обозначено, что данный продукт…

51 минута назад

5 причин, почему Трамп полезен для Израиля, назвали в СМИ

Трамп возвращается в Белый дом: названы пять причин, почему это важно для Израиля.

1 час назад