Неправильный рацион и увлечение вредными продуктами влияют не только на психологическое состояние, но и на изменение биохимии мозга.
Группа диетологов и биологов из нескольких университетов США представила исследование, посвященное взаимосвязи между отдельными пищевыми привычками и психологическим состоянием мужчин и женщин.
Об этом пишет Fainaidea.
Ученые отмечают, что игнорирование в рационе овощей и фруктов или же их небольшое потребление приводит к риску развития депрессивных заболеваний. И депрессии грозят в большей степени мужчинам из-за гормональных различий.
Диетологи настаивают на том, что фрукты необходимо употреблять не в составе каких-либо блюд, а целиком.
В идеале в день нужно съедать не менее 5 порций овощей и фруктов.
Также «Курсор» писал об опасности непостоянного графика сна. Изменения режима сна на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США). Причина такого негативного эффекта кроется в циркадных ритмах. Именно они отвечают за уровень гормонов в организме, а также влияют на выброс инсулина в кровь.
Информация о засекреченном проекте стала достоянием общественности только после окончания войны с Ираном.
Иностранные авиакомпании продолжают возвращаться в Израиль спустя месяц после завершения операции в Иране.
Удар был нанесен прицельно — именно по той части дома, где находилась спальня физика-ядерщика.
Если у вас повышен холестерин, пересмотр утреннего рациона может стать первым шагом к улучшению здоровья…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу оказался в центре критики со стороны арабских посредников и источников.
Трамп заявил, что путин удивил многих.