Эти продукты также могут повысить тревожность.
depositphotos.com
Портал She Finds обратился к экспертам, чтобы выяснить, какие продукты могут негативно сказаться на работе мозга и ментальном здоровье. Среди них диетическая газировка, спортивные напитки, алкоголь, замороженные блюда, белый хлеб, упакованные снэки и лапша быстрого приготовления.
Доктор Роберт Лав, нейробиолог с двумя миллионами подписчиков в TikTok, отмечает, что диетическая газировка содержит аспартам, который вреден для микрофлоры кишечника и может увеличить риск диабета, связанного с болезнью Альцгеймера. Он также подчеркивает, что спортивные напитки, богатые сахаром и искусственными подсластителями, негативно влияют на мозг.
Лицензированный клинический психолог и исследователь ментального здоровья Ихаб Юсеф предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенной тревожностью и повреждением участков мозга, отвечающих за память и регулирование эмоций. По его словам, замороженные блюда не только лишены необходимых питательных веществ, но и содержат добавки, нарушающие химию мозга и способствующие тревожности.
Юсеф добавляет, что рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, могут вызывать хроническое воспаление, которое связано с когнитивными нарушениями и повышенной тревожностью. Диетолог, доктор Мишель Дис предупреждает, что упакованные снэки, наполненные искусственными жирами и сахарами, усиливают воспаление и могут негативно влиять на работу мозга.
По мнению доктора Дис, лапша быстрого приготовления с высоким содержанием натрия и добавок оказывает негативное влияние на кровяное давление и мозговую активность, что приводит к стрессу и истощению.
Ранее Курсор писал, почему макароны и картошку нужно есть холодными.
В военно-политическом кабинете опасаются, что военная операция США против Ирана может подтолкнуть союзников режима Хаменеи…
События 7 октября привели к двукратному снижению темпов репатриации из зоны европейского конфликта.
Террористическая группировка ХАМАС задолго до резни 7 октября сформировала стратегию, направленную на создание раскола в…
Несмотря на пережитое, пациентка настроена на полное восстановление активности и уже учится пользоваться вспомогательными средствами.
Неделя с 23 февраля по 1 марта 2026 года в восточной астрологии проходит на стыке…
В случае, если США начнут полномасштабную атаку на Иран, то режим Хаменеи получит лишь ограниченную…