Интересные факты

Какие продукты могут увеличить риск болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений

Эти продукты также могут повысить тревожность.

Портал She Finds обратился к экспертам, чтобы выяснить, какие продукты могут негативно сказаться на работе мозга и ментальном здоровье. Среди них диетическая газировка, спортивные напитки, алкоголь, замороженные блюда, белый хлеб, упакованные снэки и лапша быстрого приготовления.

Доктор Роберт Лав, нейробиолог с двумя миллионами подписчиков в TikTok, отмечает, что диетическая газировка содержит аспартам, который вреден для микрофлоры кишечника и может увеличить риск диабета, связанного с болезнью Альцгеймера. Он также подчеркивает, что спортивные напитки, богатые сахаром и искусственными подсластителями, негативно влияют на мозг.

Лицензированный клинический психолог и исследователь ментального здоровья Ихаб Юсеф предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенной тревожностью и повреждением участков мозга, отвечающих за память и регулирование эмоций. По его словам, замороженные блюда не только лишены необходимых питательных веществ, но и содержат добавки, нарушающие химию мозга и способствующие тревожности.

Юсеф добавляет, что рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, могут вызывать хроническое воспаление, которое связано с когнитивными нарушениями и повышенной тревожностью. Диетолог, доктор Мишель Дис предупреждает, что упакованные снэки, наполненные искусственными жирами и сахарами, усиливают воспаление и могут негативно влиять на работу мозга.

По мнению доктора Дис, лапша быстрого приготовления с высоким содержанием натрия и добавок оказывает негативное влияние на кровяное давление и мозговую активность, что приводит к стрессу и истощению.

Ранее Курсор писал, почему макароны и картошку нужно есть холодными. 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Местами дожди: прогноз погоды на 23 февраля

В понедельник атмосферное давление останется неизменным, температура стабильной, а небо затянет облаками с вероятностью слабых…

8 минут назад

Иран угрожает солдатам США: Мы подготовили тысячи могил (ВИДЕО)

Иранские военные опубликовали видео с угрозами американским солдатам на фоне подготовки США к потенциальным масштабным…

27 минут назад

Морская или речная: эксперт объяснил, какая рыба полезнее

Приоритет морской либо речной рыбе следует отдавать в зависимости от того, какую именно пользу вы…

39 минут назад

Для Ирана возникла новая угроза: в этот раз внутри страны

Курдские формирования объединяются и усиливают контроль на западе Ирана на фоне нестабильности в стране.

53 минуты назад

Израильское блюдо оставило без ума американских критиков

Несмотря на общемировую политическую обстановку, израильские кулинарные бренды продолжают экспансию на рынок США.

1 час назад

Худшее место для сна назвали эксперты - проснетесь очень уставшим

Многие привыкли засыпать на диване перед телевизором. Но, как говорят врачи, такая привычка может ухудшить…

1 час назад