Интересные факты

Какие продукты могут увеличить риск болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений

Эти продукты также могут повысить тревожность.

Портал She Finds обратился к экспертам, чтобы выяснить, какие продукты могут негативно сказаться на работе мозга и ментальном здоровье. Среди них диетическая газировка, спортивные напитки, алкоголь, замороженные блюда, белый хлеб, упакованные снэки и лапша быстрого приготовления.

Доктор Роберт Лав, нейробиолог с двумя миллионами подписчиков в TikTok, отмечает, что диетическая газировка содержит аспартам, который вреден для микрофлоры кишечника и может увеличить риск диабета, связанного с болезнью Альцгеймера. Он также подчеркивает, что спортивные напитки, богатые сахаром и искусственными подсластителями, негативно влияют на мозг.

Лицензированный клинический психолог и исследователь ментального здоровья Ихаб Юсеф предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенной тревожностью и повреждением участков мозга, отвечающих за память и регулирование эмоций. По его словам, замороженные блюда не только лишены необходимых питательных веществ, но и содержат добавки, нарушающие химию мозга и способствующие тревожности.

Юсеф добавляет, что рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, могут вызывать хроническое воспаление, которое связано с когнитивными нарушениями и повышенной тревожностью. Диетолог, доктор Мишель Дис предупреждает, что упакованные снэки, наполненные искусственными жирами и сахарами, усиливают воспаление и могут негативно влиять на работу мозга.

По мнению доктора Дис, лапша быстрого приготовления с высоким содержанием натрия и добавок оказывает негативное влияние на кровяное давление и мозговую активность, что приводит к стрессу и истощению.

Ранее Курсор писал, почему макароны и картошку нужно есть холодными. 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Лучший продукт для оздоровления сердца назвали врачи

Врачи советуют включать в свой рацион рыбу и морепродукты, чтобы улучшить состояние сердца и сосудов,…

9 минут назад

Экономический крах на пороге - кремль больше не может скрыть кризис

Экономика РФ трещит по швам, пока кремлевские чиновники отчитываются об «успехах». И это только усугубляет…

17 минут назад

Какая рыба считается самой полезной — морская или речная

Ученые поставили точку в спорах о пользе речной и морской рыбе и ответили, какой лучше…

24 минуты назад

Евреи пожирают младенцев - в Нью-Йорке новый антисемитский скандал

В Нью-Йорке произошло жестокое антисемитское нападение на молодую еврейку, которое вызвало широкий общественный резонанс.

34 минуты назад

Странный хищник из Америки, пахнущий марихуаной

Исследователи Смитсоновского института выяснили, что моча редкого южноамериканского гривистого волка пахнет в точности как кусты…

39 минут назад

ТОП-6 "худших жизненных решений" назвали психологи

Психологи рассказали, о каком поведении и каком решении люди чаще всего жалеют и что может…

44 минуты назад