Это правда, что вы, должно быть, использовали все виды рыночных продуктов, чтобы предотвратить проблемы с волосами, такие как секущиеся кончики, выпадение волос, истончение, сухость волос или их медленный рост. Но вы, наверное, забыли про естественные методы для поддержания здоровья ваших локонов.
HealthShots поговорили с доктором Ринки Капур, косметическим дерматологом и дермато-хирургом из The Esthetic Clinics, и она дала несколько важных советов.
«Черные и белые семена кунжута богаты минералами, витаминами и жирными кислотами, которые придают блеск и силу волосам», — говорит доктор Капур.
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале тропической медицины, семена калонджи могут питать волосяные фолликулы, способствовать лучшему росту волос и уменьшать их выпадение.
Если вы используете семечки подсолнуха, ваши волосы расцветут, как подсолнух. Они очень питательны и помогают бороться со свободными радикалами, защищая волосы от вредного воздействия окружающей среды. Они также содержат цинк и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют росту волос.
Семена пажитника уже получили известность благодаря своей способности уменьшать выпадение волос и стимулировать их рост. Семена мети или пажитника являются хорошей пищей для роста волос, а также предотвращают появление перхоти.
Семена тыквы богаты цинком, селеном, медью, витаминами А, В и С, которые помогают уменьшить истончение волос и придают блеск вашим локонам.
Льняное семя или алси уменьшают выпадение волос и способствуют их росту. Они также помогают контролировать уровень сахара и холестерина в крови, которые могут косвенно вызывать выпадение волос.
Читайте также: врачи назвали причину носовых кровотечений в зимнее время.