Интересные факты

Какие виды молока можно добавлять в кофе при похудении

При похудении очень важно пересмотреть свой рацион питания.

В преддверии лета многие люди стремятся сбросить лишний вес, но, чтобы результат не заставил себя ждать, помимо спорта, важно убрать из своего рациона ненужные калории. И одним из важных решений является отказ от коровьего молока.

Об этом сообщает издание She Finds.

Диетологи, в частности Джесси Федер, говорит, что лучше всего коровье молока заменить миндальным, поскольку в нем самая низкая калорийность. Его можно добавлять в кофе и не переживать за процесс похудения. Также этот напиток обладает более «мягким» вкусом и обогащен витамином D.

А диетолог Крутина Нанавати, советует людям, заботящимся о своем весе, переходить на соевое молоко, поскольку оно помогает эффективно контролировать процесс похудения. Этот вид молока богат на белок, который способствует насыщению организма, снижая вероятность переедания, особенно продуктов, обогащенных высокими калориями.

Напомним, что по словам кофейных экспертов, выбор чашки, из которой мы пьем бодрящий напиток, имеет большое значение. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, вкус кофе становится более интенсивным, когда его подают в белой чашке.

"Курсор" писал ранее, что резкий отказ от кофеина, которого много в кофе, может спровоцировать головные боли и усталость из-за развивающейся толерантности к этому веществу в организме. Также  кофеин влияет на качество сна, особенно если его употреблять после обеда или вечером.

Еще мы писали о том, что врачи назвали идеальное время для употребления кофе. Некоторые специалисты утверждают, что кофеин способен благотворно влиять на организм и даже предотвращать некоторые заболевания. Однако, важно употреблять напиток в определённое время суток.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Сколько фруктов есть ежедневно, чтобы замедлить старение, выяснили ученые

Фрукты помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние и даже замедлить старение организма, говорят врачи.

49 минут назад

Избегайте этих ошибок, если хотите, чтобы iPhone заряжался быстрее

Исправив эти три распространённые ошибки, вы сможете значительно улучшить скорость зарядки своего iPhone.

2 часа назад

ТОП-5 привычек, улучшающих память

Простые повседневные привычки помогают улучшить память и сохранить ясность ума.

3 часа назад

Овощ, который поможет облегчить симптомы артрита

Некоторые овощи могут помочь с профилактикой артрита, если правильно их употреблять.

4 часа назад

Гороскоп на 7 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В понедельник, 7 июля 2025 года, карты Таро предупреждают: избегайте новых знакомств и не делитесь…

5 часов назад

Прогноз погоды на 7 июля: стабильная температура и легкий ветер

Атмосферное давление без изменений, а солнце – на пике активности.

6 часов назад