Какой чай быстро восстановит вас после застолий

Что именно надо пить, чтобы почувствовать облегчение после застолий, рассказывает РБК-Украина.

Речь идет об имбирном чае с добавлением лимона и куркумы. Его нередко называют настоящим эликсиром для восстановления организма. Этот напиток действует сразу в нескольких направлениях и помогает пищеварительной системе быстрее прийти в норму.

Имбирь содержит гингерол — активное вещество, которое стимулирует выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов. Благодаря этому остатки тяжелой пищи перевариваются быстрее, уменьшаются вздутие, тошнота и ощущение переполненности желудка.

После алкоголя и сладостей в организме часто задерживается жидкость, что проявляется отеками, особенно на лице. Имбирь обладает мягким мочегонным эффектом и способствует более активному выведению продуктов распада и токсинов через лимфатическую систему.

Куркума, в свою очередь, известна как сильный природный антиоксидант. Она помогает снизить воспалительные процессы в кишечнике, которые нередко возникают после переедания, избытка сахара и продуктов с глютеном.

Чтобы напиток действительно принес пользу, важно правильно его приготовить. Свежий корень имбиря длиной около двух-трех сантиметров нужно нарезать тонкими ломтиками или натереть. Добавить четверть чайной ложки куркумы, а для лучшего усвоения можно всыпать совсем немного черного перца. Смесь заливают примерно половиной литра горячей воды температурой около 80–85 градусов и настаивают 10–15 минут. Лимонный сок или ломтики лимона, а также мед стоит добавлять уже в слегка остывший чай, чтобы сохранить витамин С и полезные ферменты.

Пить такой чай лучше в первой половине дня. Оптимально — за 20 минут до завтрака или примерно через час после обеда. Это помогает активизировать обмен веществ и дает ощущение бодрости, которое после праздников часто важнее привычной чашки кофе.

Кофе же в этот период может усилить обезвоживание, поэтому в первые дни после обильных застолий его количество рекомендуется сократить.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.