Интересные факты

Какой фрукт врачи советуют для профилактики инсульта

Калий, которым богаты эти плоды, контролирует уровень кровяного давления и уменьшает вред натрия.

Инсульт - одно из самых серьезных заболеваний, поскольку затрагивает один из самых важных органов человеческого тела - мозг. Он может наступить внезапно и значительно изменить качество жизни.

Об этом пишет express.co.uk.

 Помимо правильного питания, которое может частично защитить от этой угрозы, есть продукты, способствующие снижению артериального давления и, следовательно, уменьшающие риск инсульта. Одним из таких продуктов являются обычные абрикосы.

Артериальное давление играет ключевую роль в здоровье почек, сердца, мозга и сосудов, и его повышение со временем может привести к серьезным проблемам. Врачи и диетологи рекомендуют употребление большого количества свежих фруктов и овощей, чтобы снизить риск различных заболеваний. Потребление абрикосов в этом контексте особенно полезно, так как они содержат высокое количество калия, который помогает нормализовать артериальное давление.

В ста граммах абрикосов содержится около 33% от суточной нормы калия, что составляет примерно 1162 мг. Этот показатель превышает содержание калия в бананах, известных своими полезными свойствами, где содержится только 358 мг калия. Калий помогает организму регулировать артериальное давление и защищает его от негативных последствий употребления больших количеств натрия.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: фрукты

Недавние новости

Подозрение в групповом изнасиловании в Рамле

Полиция расследует тяжелое преступление против молодой женщины. Один подозреваемый уже под стражей, а остальных участников…

5 минут назад

Нетаниягу совершил стратегическую ошибку в отношении Ирана - эксперт

По мнению эксперта, последствия нынешней политики могут серьезно повлиять на безопасность и положение Израиля.

5 минут назад

Почему израильское ТВ выключило Нетаниягу в прайм-тайм

Израильские телеканалы впервые отказались транслировать речь премьера в прайм-тайм. Это решение ломает привычные правила игры…

14 минут назад

Жизнь двух знаков Зодиака резко изменится до конца лета

Перемены затронут все сферы в целом, говорят астрологи. Важно не упустить шансы, которые дает это…

15 минут назад

Адская влажность и 42 градуса в тени — экстренное предупреждение

Израиль накрывает удушливая влажность, а в Европе и США рушатся вековые температурные рекорды.

21 минута назад

Нетаниягу боится потерь больше, чем жаждет победы — мнение

Премьер-министр Израиля действует не ради победы на выборах, а ради сохранения контроля над центрами власти…

35 минут назад