Интересные факты

Какой фрукт врачи советуют для профилактики инсульта

Калий, которым богаты эти плоды, контролирует уровень кровяного давления и уменьшает вред натрия.

Инсульт - одно из самых серьезных заболеваний, поскольку затрагивает один из самых важных органов человеческого тела - мозг. Он может наступить внезапно и значительно изменить качество жизни.

Об этом пишет express.co.uk.

 Помимо правильного питания, которое может частично защитить от этой угрозы, есть продукты, способствующие снижению артериального давления и, следовательно, уменьшающие риск инсульта. Одним из таких продуктов являются обычные абрикосы.

Артериальное давление играет ключевую роль в здоровье почек, сердца, мозга и сосудов, и его повышение со временем может привести к серьезным проблемам. Врачи и диетологи рекомендуют употребление большого количества свежих фруктов и овощей, чтобы снизить риск различных заболеваний. Потребление абрикосов в этом контексте особенно полезно, так как они содержат высокое количество калия, который помогает нормализовать артериальное давление.

В ста граммах абрикосов содержится около 33% от суточной нормы калия, что составляет примерно 1162 мг. Этот показатель превышает содержание калия в бананах, известных своими полезными свойствами, где содержится только 358 мг калия. Калий помогает организму регулировать артериальное давление и защищает его от негативных последствий употребления больших количеств натрия.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: фрукты

Недавние новости

Драма в воздухе — рейс El Al в США вернулся в Израиль

Пассажиры провели более 10 часов в воздухе и так и не добрались до США после…

4 минуты назад

В Газе уничтожили одного из руководителей военного крыла ХАМАС (ВИДЕО)

Изз ад-Дин Бик руководил Северной бригадой ХАМАС и пережил удар полгода назад. На этот раз…

14 минут назад

Невкусная черника и пакетик чая— что не стоит сразу отправлять в мусор

Неудачные ягоды, остатки газировки, сетка от цитрусовых и использованный чайный пакетик можно использовать повторно. Вот…

19 минут назад

Медведи стали чаще убивать россиян – статистика и причины

Правоохранительные органы уже возбудили уголовное дело против чиновников. Их обвиняют в халатности и отсутствии должного…

26 минут назад

«Нас и так ненавидят в мире»: видео с рейса El Al возмутило блогершу

Израильская инфлюенсер Даниэль Амит резко отреагировала на видео из самолета El Al, который после короткого…

33 минуты назад

Привычная еда может довести до депрессии

Она давно стала частью ежедневного рациона, но исследования заставляют внимательнее посмотреть на ее влияние.

39 минут назад