Положительный эффект будет наблюдаться даже в том случае, если употреблять незначительное количество этого ингридиента.
Когда мы думаем о похудении, мы часто сразу представляем себе диеты и тренировки. Но важную роль в этом процессе играет наш метаболизм, и одним из способов его ускорения, как оказалось, может быть обычная корица, которая есть у каждого из нас на кухне.
Об этом пишет Express.
Доктор Уильям Ли поделился результатами исследования, которое подтверждает, что корица действительно может помочь в снижении веса, улучшении кровяного давления и даже снижении уровня холестерина и сахара в крови. Врач утверждает, что корица содержит более 20 различных веществ, которые влияют на метаболизм. Один из них – альдегид, который стимулирует выработку гормона, отвечающего за сжигание внутреннего жира.
Также Ли рассказал о том, как корица может улучшить уровень глюкозы в крови и предотвратить развитие метаболического синдрома. Он ссылается на исследование, проведенное в Индии, где ученые сравнивали эффекты ежедневного употребления 3 грамм корицы в течение 16 недель с плацебо.
Результаты показали, что участники, употреблявшие корицу, не только теряли вес, но также имели более низкое кровяное давление, уровень сахара и холестерина. Это означает, что корица может помочь бороться с метаболическим синдромом, который увеличивает риски сердечных заболеваний и диабета типа 2.
Интересно, что для положительного эффекта достаточно употреблять всего половину чайной ложки корицы в день.
Ранее "Курсор" писал о том, что ученые определили, какая специя улучшает память и работу мозга. Группа ученых проанализировала сотни отчетов по предыдущим исследованиям и выяснила, что есть специя, которая способна оказывать положительное влияние на работу мозга, улучшать память и процесс обучения.
Даже безобидные на первый взгляд занятия вечером могут повлиять на продолжительность и глубину сна.
Ученые детально изучили организм самого долгоживущего позвоночного существа на планете. Полученные данные могут полностью изменить…
15 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда привычные обстоятельства начнут раскрываться…
Согласно ожиданиям синоптиков, понедельник пройдет при переменной облачности, слабом ветре и стабильном атмосферном давлении.
Биньямин Нетаниягу во время разговора с Дональдом Трампом принял решение не уступать ему в вопросах,…
Бодрящий напиток продолжает атаковать нервную систему даже после вашего засыпания. Коварное вещество заставляет мозг работать…