Интересные факты

Какой ингредиент полезен при похудении - ученые сделали важное открытие

Положительный эффект будет наблюдаться даже в том случае, если употреблять незначительное количество этого ингридиента.

Когда мы думаем о похудении, мы часто сразу представляем себе диеты и тренировки. Но важную роль в этом процессе играет наш метаболизм, и одним из способов его ускорения, как оказалось, может быть обычная корица, которая есть у каждого из нас на кухне.

Об этом пишет Express.

Доктор Уильям Ли поделился результатами исследования, которое подтверждает, что корица действительно может помочь в снижении веса, улучшении кровяного давления и даже снижении уровня холестерина и сахара в крови. Врач утверждает, что корица содержит более 20 различных веществ, которые влияют на метаболизм. Один из них – альдегид, который стимулирует выработку гормона, отвечающего за сжигание внутреннего жира.

Также Ли рассказал о том, как корица может улучшить уровень глюкозы в крови и предотвратить развитие метаболического синдрома. Он ссылается на исследование, проведенное в Индии, где ученые сравнивали эффекты ежедневного употребления 3 грамм корицы в течение 16 недель с плацебо.

Результаты показали, что участники, употреблявшие корицу, не только теряли вес, но также имели более низкое кровяное давление, уровень сахара и холестерина. Это означает, что корица может помочь бороться с метаболическим синдромом, который увеличивает риски сердечных заболеваний и диабета типа 2.

Интересно, что для положительного эффекта достаточно употреблять всего половину чайной ложки корицы в день.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые определили, какая специя улучшает память и работу мозга. Группа ученых проанализировала сотни отчетов по предыдущим исследованиям и выяснила, что есть специя, которая способна оказывать положительное влияние на работу мозга, улучшать память и процесс обучения.

Автор материала:
Яэль Хавери

Недавние новости

Гороскоп на 15 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

15 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда привычные обстоятельства начнут раскрываться…

45 минут назад

Прогноз погоды на 15 июня – температура останется прежней

Согласно ожиданиям синоптиков, понедельник пройдет при переменной облачности, слабом ветре и стабильном атмосферном давлении.

2 часа назад

Нетаниягу отказал Трампу в требованиях по Ливану - мнение

Биньямин Нетаниягу во время разговора с Дональдом Трампом принял решение не уступать ему в вопросах,…

2 часа назад

Сон после кофе – ученые раскрыли тревожную правду о здоровье

Бодрящий напиток продолжает атаковать нервную систему даже после вашего засыпания. Коварное вещество заставляет мозг работать…

2 часа назад

Выборы в Армении: Пашинян победил, пророссийский блок потерпел крах

ЦИК Армении утвердил окончательные итоги голосования. Правящая партия самостоятельно сформирует правительство, а проигравший олигарх попал…

2 часа назад

В Израиле опасаются "ловушки" из-за сделки Трампа с Ираном - оценка

Израильские чиновники уверены, что в случае достижения соглашения между Дональдом Трампом и иранским режимом Израиль…

3 часа назад