Когда ночная потливость может быть опасным симптомом

Американская кардиологическая ассоциация обновила рекомендации по поддержанию здоровья сердца и сосудов, пересмотрев в том числе нормы продолжительности сна. Президент ассоциации Дональд М. Ллойд Джонс отмечает, что люди, соблюдающие правильный режим сна, лучше контролируют такие факторы риска, как ожирение, гипертония и вероятность развития диабета второго типа.

Когда стоит обратиться к врачу

Ночное потоотделение само по себе не всегда сигнализирует о болезни. Часто оно связано с банальными причинами, например перегревом спальни. Однако если оно повторяется регулярно, важно проконсультироваться со специалистом.

Эксперт по сну Андреа Стренд в интервью рассказала, в каких случаях ночная пітливость может указывать на проблемы со здоровьем. Она напомнила, что оптимальная температура для сна находится в пределах 15–20 градусов. Более тёплый воздух нередко провоцирует избыточное потоотделение.

Причиной ночной пітливости может быть и поздний ужин. Тяжёлая пища или напитки, содержащие стимулирующие вещества, повышают нагрузку на организм и могут активизировать потовые железы. Кофеин, например, способен учащать сердцебиение, поднимать давление и усиливать потливость.

По словам Стренд, на появление ночного потоотделения также влияют стресс и тревожность. Но иногда этот симптом связан с серьёзными патологиями. В числе заболеваний, сопровождающихся ночной пітливостью, врачи называют:

• карциноидные опухоли

• эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца)

• ВИЧ/СПИД

• лимфому Ходжкина

• лейкоз

• миелофиброз (онкология костного мозга)

• неходжкинскую лимфому

• инсульт

Врач подчеркивает: если ночная потливость сохраняется, сопровождается слабостью, сонливостью и усталостью днём, откладывать визит к врачу нельзя.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.