Когда ночной поход в туалет может быть опасен для здоровья

Регулярные ночные пробуждения ради похода в туалет могут быть не просто безобидной привычкой, а важным сигналом организма о скрытых проблемах со здоровьем. По словам профильных специалистов, такое состояние требует внимательного отношения и своевременной консультации с врачом.

Об этом сообщает Fox News.

Причины и медицинские аспекты ночных пробуждений

Обычной ситуацией считается, если человек просыпается ночью максимум один раз. Однако если подобные походы повторяются регулярно и существенно нарушают качество ночного отдыха, речь может идти о развитии никтурии. Согласно данным медицинских исследований, с возрастом этот синдром встречается всё чаще и затрагивает примерно половину людей старше пятидесяти лет. Международное общество по контролю мочеиспускания отмечает, что значение имеют не только сами эпизоды, но также общая частота и степень изменения привычного режима. Уролог Али Дабаджа поясняет, что нормой считается индивидуальная базовая частота, но пробуждение два и более раза за восемь часов сна уже классифицируется как патология.

Врачи подчеркивают, что проблема часто выходит далеко за рамки исключительно урологических нарушений. Специалист Джеффри Честер рекомендует обязательно сообщать медикам о любых резких изменениях характера ночного мочеиспускания. Спровоцировать такое состояние могут употребление кофеина и алкоголя, объем и время выпитой жидкости, а также прием некоторых медикаментов. Кроме того, частые ночные подъемы несут в себе скрытую угрозу в виде повышенного риска бытовых травм и падений, особенно для людей с нарушениями равновесия или трудностями при передвижении.

Возможные сопутствующие факторы и профилактика

Среди потенциальных медицинских причин эксперты выделяют сахарный диабет, синдром беспокойных ног, апноэ во сне, увеличение предстательной железы и общую задержку жидкости в организме. Врач-натуропат Кэтрин Дарли советует начать обследование с визита к терапевту, а также проверить принимаемые лекарства, график которых иногда можно скорректировать вместе с фармацевтами. Для снижения дискомфорта и предотвращения опасных падений специалисты рекомендуют простые профилактические меры: ограничить питье за пару часов до сна, убрать с пола лишние коврики, использовать мягкое ночное освещение и не вставать резко с кровати во избежание головокружений.

Ранее "Курсор" рассказывал о том, какой алкогольный напиток ученые сочли самым вредным.