Кому следует опасаться профессионального выгорания - ответ психолога

Люди, работающие в сфере общения с другими людьми, чаще подвержены психическому истощению. Многие из них не могут даже определить, что такое "профессиональное выгорание" и какие тревожные симптомы свидетельствуют о необходимости принятия мер по его предотвращению.

Об этом пишет "Ю-новости".

По мнению психологов, профессиональному выгоранию в первую очередь подвержены люди, чья работа связана с общением с другими людьми.

"Известно, что в наибольшей степени выгорания подвержены социономические профессии типа "человек-человек": врачи, учителя, соцработники, педагоги", - заявил психолог, добавив, что ситуацию усугубляет, если таким работникам приходится иметь дело с "неблагополучными клиентами".

Показательным симптомом является снижение самооценки и безразличное отношение к работе, когда "огонь" постепенно угасает у человека.

Тем не менее, чрезмерная работоспособность и стремление к работоголизму могут привести к эмоциональному истощению. Время пандемии только ухудшило ситуацию.

Удаленная работа стерла границу между рабочим и личным временем, заставляя многих чувствовать себя ответственными за результаты труда в любое время. Такой режим работы может привести к ситуации, когда организм начинает дистанцироваться от того, что прежде беспокоило его в избытке.

"Сейчас, в условиях пандемии, граница стерлась между работой и отдыхом: ты привязан, у тебя дистанционная работа. Конечно, условия стали наиболее неблагоприятными", - подчеркнул врач.

Читайте также: эксперты дали советы по выбору профессионального монитора.