Ожирение повышает риск заболеваний или состояний здоровья, включая диабет и болезни сердца. Поэтому важно бороться с медленным обменом веществ, чтобы быстрее похудеть.
Об этом пишет "Health Shots".
Общие факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения и сон также играют значительную роль в ускорении метаболизма. Несколько напитков может ускорить ваш метаболизм.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит катехины и антиоксиданты, ускоряющие метаболизм. Выпивайте одну-две чашки зеленого чая каждый день.
Яблочный уксус
Смешайте столовую ложку яблочного уксуса с водой и выпейте перед едой. Это может помочь увеличить сжигание жира и уменьшить аппетит, поэтому вы не будете тянуться к нездоровым перекусам.
Лимонная вода
Лимоны богаты питательными веществами, полезными для нашего организма. Помимо всего прочего они богаты витамином С, поэтому могут помочь улучшить метаболизм и поддерживать процессы детоксикации в организме.
Имбирный чай
Имбирь в чае не только поможет ускорить ваш метаболизм, но и помогает при простуде.
Комбуча
Этот ферментированный напиток, изготовленный из чая, сахара и симбиотической культуры бактерий и дрожжей, богат пробиотиками и антиоксидантами. Он способствует детоксикации и улучшает пищеварение, что способствует ускорению метаболизма.
До этого эксперт подсказала, как контролировать свой голод во время похудения.