Интересные факты

Медики назвали овощ, который в разы снижает риск развития рака

Эти плоды не зря называют называют "лекарством от бога".

Овощи - бесспорно, одни из самых полезных и необходимых для нашего здоровья продуктов. Полезны все без исключения свежие плоды, но среди них есть один особенный, который, как уверены, медики, может эффективно предотвращать самые опасные болезни.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Речь идет о брокколи, отмечает эксперт. По ее словам, во многих странах брокколи называют "лекарством от бога". Регулярное употребление брокколи может помочь предотвратить и помочь в лечении рака и многих хронических заболеваний.

По словам врача, наиболее заметной особенностью брокколи является то, что она обладает противораковым действием, особенно при профилактике и лечении рака желудка и рака молочной железы.

Брокколи является отличным источником естественного противоракового соединения сульфорафана (SFN). Сульфорафан является распространенным антиоксидантом и наиболее мощным противораковым растительным активным веществом, содержащимся в овощах.

Некоторые эксперты считают, что употребление брокколи 3-4 раза в неделю снижает риск развития рака на 30-40 процентов.

Ростки брокколи имеют лучший противораковый эффект, говорит эксперт. Проросшие ростки брокколи имеют гораздо более высокие уровни сульфорафана, чем зрелые брокколи.  Например, содержание сульфорафана в 100 граммах ростков брокколи составляет около 260 мг, в то время, как содержимое сульфорафана в зрелых брокколи составляет всего около 16 мг.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: овощи

Недавние новости

10 привычек людей с крайне низкой самооценкой

Многие не замечают, как разрушают свою жизнь из-за неуверенности: эксперты назвали скрытые признаки психологических проблем.

2 минуты назад

Что предпринимает ЦАХАЛ в Ливане после инцидента с военными

Четверо израильских военнослужащих погибли в боях, армия отвечает массированной волной воздушных и наземных атак по…

6 минут назад

Скандал в Европе — евродепутаты обвиняют ЕС в тайных сделках с Турцией

Депутат Европарламента Дарио Нарделла обвинил ЕС в лицемерии и уступках Анкаре на фоне уничтожения демократии…

14 минут назад

"Ливан должен сгореть": Бен-Гвир выступил с призывом

Министр национальной безопасности Итамар Бен-Гвир, отреагировав на гибель четырех израильских солдат, потребовал нанести удар по…

17 минут назад

Правда ли, что молоко с возрастом не усваивается - ответ медиков

Полезно ли пить молоко взрослым людям и как оно может влиять на организм, рассказали специалисты.

37 минут назад

Война в Иране дорого обошлась США – Пентагон бьет тревогу

Из-за резкого роста расходов на операции в Иране и Венесуэле американское военное ведомство вынуждено искать…

42 минуты назад