При проблемах с почками врачи рекомендуют избегать потребления обработанных продуктов, добавив в рацион больше свежей растительной пищи и цельнозерновые крупы.
Медики рассказали, какие продукты должны быть в рационе, чтобы почки слаженно функционировали.
Об этом пишет Harvard Health.
Яблоки является хорошим источником пектино-растворимой клетчатки, что помогает снижать уровни холестерина и глюкозы, а также антиоксидантов. Этот фрукт очень полезен для почек: помогает улучшить функционирование кровеносной системы и кровоснабжение парного органа.
Рыба является лучшим белком для почек. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в ней, являются незаменимыми питательными веществами, которые наш организм не может производить сам. Жиры омега-3 способствуют снижению АД, что снижает риск повреждения почек.
Вода - лучший напиток для здоровых почек. Клетки тела используют воду для транспортировки токсинов в кровоток. Эта кровь проходит через почки, а затем организм использует воду, чтобы отфильтровать токсины и создать мочу, выводящую их из организма. Вот почему для хорошей формы почек важно потреблять достаточно чистую влагу, не содержащую соли и сахара.
В то же время специалисты отмечают, что при заболеваниях почек врач должен определять, какое количество воды и белка следует потреблять каждый день".
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Туристические компании возобновили организацию туров благодаря возвращению прямых рейсов в Марракеш.
Начальство смотрит не только на результаты, поэтому даже сильные сотрудники могут годами ждать повышения.
Турция обещала защищать союзника как себя, но после реальной атаки ее реакция оказалась совсем не…
Разработчики ИИ обнаружили попытки сделать из помощника оружие, способное уничтожить человечество.
Судно с 243 людьми потеряло связь во время шторма. 103 пассажира спасены, один из них…
Ослабленная «Хизбалла» теряет прежнюю свободу действий, пока хуситы получают все больше возможностей для давления на…