Эксперты советуют не пропускать завтрак, еще важнее - выбирать для первой трапезы правильные продукты, которые навредят работе внутренних органов.
Далеко не все продукты можно употреблять утром натощак, говорят врачи. В ином случае можно серьезно навредить работе внутренних органов, в частности, кишечника, а также спровоцировать развитие ряда заболеваний.
Какие продукты не стоит есть утром рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.
Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Врачи напоминают: овощи очень полезны. но не натощак.
Цитрусовые, которые попадают в ваш пустой желудок рано утром, могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита. От них лучше отказаться.
Быстрые завтраки из сладких хлопьев очень вредны для здоровья организма и стройной фигуры. В таких завтраках содержится много простых углеводов и сахара, которые резко повышают уровень сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.
Сладости могут спровоцировать плохое самочувствие, сонливость, боли в желудке и резкие скачки сахара. Поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак.
Йогурт не стоит есть натощак. Включите его в рацион через 2-3 часа после завтрака или днем-вечером. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Белый дом опасается срыва соглашения по Газе из-за действий Израиля.
С раннего возраста детей в Газе воспитывают в духе ненависти и пропаганды, навязанной ХАМАСом.
Качество завтрака прямо влияет на наше самочувствие в течение дня.
В Зихрон-Яакове скончалась полуторагодовалая девочка, забытая на несколько часов в автомобиле.
Следите за обновлениями ПО — это поможет поддерживать актуальную защиту устройства.
В ЦАХАЛе сообщили, что вместе с другими силовыми структурами им удалось задержать троих подозреваемых.