Эксперты советуют не пропускать завтрак, еще важнее - выбирать для первой трапезы правильные продукты, которые навредят работе внутренних органов.
pixabay.com
Далеко не все продукты можно употреблять утром натощак, говорят врачи. В ином случае можно серьезно навредить работе внутренних органов, в частности, кишечника, а также спровоцировать развитие ряда заболеваний.
Какие продукты не стоит есть утром рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.
Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Врачи напоминают: овощи очень полезны. но не натощак.
Цитрусовые, которые попадают в ваш пустой желудок рано утром, могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита. От них лучше отказаться.
Быстрые завтраки из сладких хлопьев очень вредны для здоровья организма и стройной фигуры. В таких завтраках содержится много простых углеводов и сахара, которые резко повышают уровень сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.
Сладости могут спровоцировать плохое самочувствие, сонливость, боли в желудке и резкие скачки сахара. Поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак.
Йогурт не стоит есть натощак. Включите его в рацион через 2-3 часа после завтрака или днем-вечером. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
В центре внимания ученых оказались анеуплоидные клетки — раковые клетки с нестандартным количеством хромосом.
Иногда наша «лень» может быть не просто отсутствием мотивации, а признаком выгорания.
Дерматологи рекомендуют напитки, богатые витамином С, для улучшения состояния кожи после 50 лет.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.