Самовольный прием витаминов, неправильная дозировка или их сочетание могут привести к опасным последствиям для организма.
Витаминные комплексы помогают восстановить функции организма, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Но назначать их должен только врач после тщательного обследования. В ином случае - витамины могут сильно навредить здоровью, и даже привести к сбоям в работе сердца и почек.
Об этом пишет Express.
Доктор Дебора Ли предупреждает, что некоторые витаминные добавки могут быть вредными.
По ее словам, женщинам старше 40 лет не следует принимать железо, если у них нет железодефицита. Избыток железа токсичен для печени, сердца и мозга. Также врач советует остерегаться зверобоя, который индуцирует ферменты печени и препятствует приему многих видов лекарств, в частности статинов.
Прием слишком большого количества витамина С может повлечь за собой образование камней в почках.
Магний не следует принимать одновременно с другими витаминами, поскольку это может замедлить их усвоение.
Также врачи отмечают, что принимать более одной добавки в день, допустим поливитамины, может быть рискованно. В большом количестве синтетические витамины станут токсичными и буквально отравят ваш организм.
Опасным считается и бесконтрольный прием витамина D. Токсичность витамина D, хотя и редко, может привести к избытку кальция в крови. Таким образом, последствия могут включать тошноту, рвоту, слабость и частое мочеиспускание.
Врач настаивает на необходимости проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо витаминные добавки.
Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.
Традиция использования злаковых отваров существовала у многих азиатских народов. Женщины веками применяли перебродившие растворы для…
Ученые выяснили, почему привычка просыпаться по ночам ради посещения уборной может указывать на скрытые проблемы…
Ученые проанализировали сотни тысяч диалогов и обнаружили необычные закономерности в запросах пользователей.
Хронические скрытые процессы внутри тканей признаны главным катализатором старения. Они вызывают опасные поражения сердца и…
Карты показывают, что сегодня особенно важно не торопиться с реакцией, даже если события будут развиваться…
Традиционный салат-латук стремительно теряет популярность среди диетологов. Ему на смену приходят более концентрированные растительные источники.