Диетологи рассказали, какие замены в рационе позволят приготовить вкусное и полезное для здоровья барбекю.
Хот-доги — худшая еда, которую готовят или берут с собой на барбекю или пикник.
Об этом порталу SheFinds рассказали диетологи Триста Бест и Кэтрин Джервасио.
Переработанное мясо для хот-догов содержит большое количество жиров, натрия и калорий, что делает его вредным для вашего здоровья и целей по снижению веса. Сочетание насыщенных жиров, натрия и нитратов в хот-догах может привести к хроническим заболеваниям, таким как рак, ожирение и болезни сердца.
Итальянские колбаски также относятся к той же категории.
Диетологи отметили, что химические вещества, называемые нитратами, содержащиеся в хот-догах, связаны с раком.
Тем не менее, вы все равно можете наслаждаться вкусом переработанного мяса, выбрав нежирный фарш, приготовленный с приправами. Жареная курица и жареная морковь — более здоровая альтернатива хот-догам.
Кроме того, белые булочки, которые обычно подают с хот-догами, сильно обработаны и содержат рафинированные углеводы, что может привести к проблемам со здоровьем и увеличению веса.
Чтобы заменить рафинированные углеводы, вам стоит отказаться от булочек и выбрать цельнозерновой хлеб или использовать листья салата в качестве булочки для повышения питательных веществ.
Ранее Курсор писал, что ученые нашли неожиданный способ борьбы с алкоголизмом.
Специалисты изучили влияние кофе на сердечно-сосудистую систему и обнаружили неожиданные последствия для людей из группы…
Одни делают это автоматически, другие не переносят даже звука. Специалисты объяснили, что на самом деле…
В символическом раскладе на субботу, 14 ноября 2026 года, соединяются темы личного пространства, заботы и…
Правильно подобранный рацион может помочь сохранить здоровье сердца, мозга и костей даже в пожилом возрасте.
Чем опасна старая зубная щетка и почему так важно вовремя ее менять, рассказали врачи.
Некоторые привычные продукты и напитки способны нарушать ночной отдых, даже если человек не испытывает проблем…