Интересные факты

Напиток из 4 ингредиентов, который ощутимо улучшит ваше самочувствие и защитит от болезней

Этот напиток можно пить ежедневно, чтобы укрепить здоровье.

Диетолог Мэтти Гаррингтон предложила напиток, который помогает укрепить иммунитет и поддерживать здоровье кишечника. Для его приготовления требуется всего четыре простых ингредиента, а результат может положительно сказаться на общем самочувствии, особенно в холодное время года, когда организму особенно нужна поддержка.

Как приготовить напиток, рассказывает TikTok диетолога.

Как приготовить напиток для иммунитета

Гаррингтон подчеркивает, что здоровье кишечника и крепкий иммунитет особенно важны с наступлением осенне-зимнего сезона. Она утверждает, что утреннее употребление этого напитка натощак может значительно улучшить работу организма.

Первым ингредиентом является яблочный уксус. Одна столовая ложка уксуса помогает поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике. Яблочный уксус также способствует стабилизации уровня сахара в крови, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Второй компонент — лимонный сок, который отлично справляется с проблемами, связанными с вздутием живота и запорами. Лимонный сок богат витамином C, который играет ключевую роль в поддержке иммунной системы, а также помогает пищеварению, активируя секрецию желудочного сока.

Третьим ингредиентом является чеснок. Чеснок обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами. Он помогает укреплять иммунитет и бороться с инфекциями, стимулируя защитные механизмы организма. Кроме того, чеснок может способствовать улучшению циркуляции крови и снижению уровня холестерина.

Четвертым ингредиентом служит мед. Он не только придает напитку приятный вкус, но и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки организма от повреждений.

Чтобы приготовить напиток, смешайте все ингредиенты с теплой водой, чтобы активизировать их полезные свойства. По мнению диетолога, важен не столько вкус, сколько значительная польза, которую этот напиток приносит вашему организму.

Польза напитка для организма

  • Поддержка здоровья кишечника: Яблочный уксус и лимонный сок помогают улучшить пищеварение и нормализовать микрофлору кишечника.
  • Укрепление иммунной системы: Лимон и чеснок богаты витаминами и фитонутриентами, которые активируют защитные силы организма.
  • Снижение уровня сахара в крови: Яблочный уксус способствует стабилизации уровня глюкозы.
  • Противовоспалительное действие: Мед и чеснок помогают уменьшить воспалительные процессы в организме.

Этот напиток можно пить ежедневно, особенно в период простуд, чтобы поддерживать здоровье и улучшать иммунитет.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Саар назвал ключевое условие достижения сделки с ХАМАСом

Гидеон Саар объяснил, как настроена наша страна на переговоры по сделке с террористами ХАМАСа.

9 секунд назад

Повышается ли кровяное давление, когда вы пьете кофе, рассказал кардиолог

Как кофе влияет на давление - мнения врачей и научные данные.

1 минута назад

Милота дня: водители на шоссе №1 не поверили своим глазам (ВИДЕО)

Неожиданный момент на дороге в Иерусалим растрогал соцсети

6 минут назад

ТОП-10 авиаперевозчиков аэропорта "Бен-Гурион" – кто возглавил рейтинг

Рост пассажиропотока в "Бен-Гурионе" впечатляет.

12 минут назад

Евровидение: Германия поддержала Израиль — «Это не конкурс правительств»

На прошлой неделе в Лондоне прошла встреча Европейского вещательного союза. Там обсуждали возможное отстранение Израиля.

36 минут назад