Напиток, который приостановит процессы старения, если пить его ежедневно

О чем именно идет речь, рассказывает TikTok врача.

Что нужно пить, чтобы выглядеть моложе?

Доктор Сети рекомендует ежедневно добавлять в воду дольку лимона. По его словам, такой нехитрый приём может стать настоящим "домашним эликсиром молодости". Врач утверждает, что регулярное употребление воды с лимоном в течение месяца способно заметно освежить внешний вид.

По словам специалиста, лимон содержит множество активных растительных веществ — более 30 различных биоактивных соединений. Особенно полезен свежевыжатый сок, так как он не подвергался термической обработке и сохраняет максимум полезных веществ.

Кроме того, лимон способствует лучшему усвоению минералов, в частности железа, благодаря своей природной кислотности. А высокий уровень витамина C делает его важным союзником в поддержании синтеза коллагена — ключевого белка для здоровья кожи, суставов и соединительных тканей.

Хотя лимонная вода не остановит биологическое старение, она может подарить коже более свежий и сияющий вид, что визуально делает человека моложе.

Для тех, кому трудно выпивать достаточное количество жидкости в течение дня, лимон придаёт воде вкус и делает питьевой режим более приятным. Британская Национальная служба здравоохранения (NHS) советует ежедневно употреблять от 6 до 8 стаканов жидкости, отдавая предпочтение чистой воде.

Доктор Сети советует: выжимайте в стакан воды один лимон каждый день — и вы заметите разницу.

Есть ли противопоказания?

Для большинства людей лимоны безопасны, если употреблять их в умеренных количествах. Однако у некоторых может быть индивидуальная непереносимость или аллергия.

Также важно помнить, что лимонная кислота способна усиливать симптомы у людей с гастритом или повышенной кислотностью. Кроме того, регулярное употребление лимонов может негативно сказаться на эмали зубов, делая их чувствительными или повреждёнными из-за повышенной кислотности.

Вывод

Привычка добавлять лимон в воду — простой и доступный способ улучшить состояние кожи и сделать шаг в сторону здорового образа жизни. Главное — соблюдать меру и учитывать особенности своего организма.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.