Известный врач рекомендует ежедневно пить напиток, который "стирает" признаки старения.
Ralph Mayhew / Unsplash
Гарвардский ученый и эксперт в области гастроэнтерологии Саураб Сети поделился в своём TikTok простым, но действенным способом, как вернуть коже сияние и свежесть. Он утверждает, что всего одна ежедневная привычка способна визуально уменьшить возраст.
О чем именно идет речь, рассказывает TikTok врача.
Доктор Сети рекомендует ежедневно добавлять в воду дольку лимона. По его словам, такой нехитрый приём может стать настоящим "домашним эликсиром молодости". Врач утверждает, что регулярное употребление воды с лимоном в течение месяца способно заметно освежить внешний вид.
По словам специалиста, лимон содержит множество активных растительных веществ — более 30 различных биоактивных соединений. Особенно полезен свежевыжатый сок, так как он не подвергался термической обработке и сохраняет максимум полезных веществ.
Кроме того, лимон способствует лучшему усвоению минералов, в частности железа, благодаря своей природной кислотности. А высокий уровень витамина C делает его важным союзником в поддержании синтеза коллагена — ключевого белка для здоровья кожи, суставов и соединительных тканей.
Хотя лимонная вода не остановит биологическое старение, она может подарить коже более свежий и сияющий вид, что визуально делает человека моложе.
Для тех, кому трудно выпивать достаточное количество жидкости в течение дня, лимон придаёт воде вкус и делает питьевой режим более приятным. Британская Национальная служба здравоохранения (NHS) советует ежедневно употреблять от 6 до 8 стаканов жидкости, отдавая предпочтение чистой воде.
Доктор Сети советует: выжимайте в стакан воды один лимон каждый день — и вы заметите разницу.
Для большинства людей лимоны безопасны, если употреблять их в умеренных количествах. Однако у некоторых может быть индивидуальная непереносимость или аллергия.
Также важно помнить, что лимонная кислота способна усиливать симптомы у людей с гастритом или повышенной кислотностью. Кроме того, регулярное употребление лимонов может негативно сказаться на эмали зубов, делая их чувствительными или повреждёнными из-за повышенной кислотности.
Привычка добавлять лимон в воду — простой и доступный способ улучшить состояние кожи и сделать шаг в сторону здорового образа жизни. Главное — соблюдать меру и учитывать особенности своего организма.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
В США начали процедуру, которая может помешать реализации крупной оборонной сделки с Турцией.
Диетологи объяснили, как людям, страдающим от диабета, необходимо употреблять мороженое.
Бывший исследователь проектов, связанных с ЦРУ, заявил, что США могли установить существование четырех типов внеземной…
Эксперты опасаются, что нынешняя волна жары станет лишь началом одного из самых тяжелых летних сезонов…
Директор конкурса рассказал, как прошло голосование по вопросу участия Израиля и поставил точку в многомесячных…
Врачи озвучили нормы пульса у мужчин и женщин, признаки отклонений и дали рекомендации для поддержания…