Вы удивитесь, насколько может быть полезен этот продукт.
Вы, вероятно, заметили, что кофе может способствовать улучшению пищеварения, и некоторые люди даже прибегают к этому напитку как к средству от запоров. Но воздействие кофе на кишечник до конца не изучено.
Об этом говорится в статье "Live Strong".
Кофе в себе содержит ряд полезных свойств для здоровья кишечника, но некоторые добавки могут усилить его положительное воздействие. Кроме того, полифенолы, присутствующие в кофе, могут помочь ограничить размножение "вредных" бактерий в кишечнике. Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб поделился рекомендациями, что можно добавить в кофе.
Преимущества кофе не ограничиваются лишь бодрствованием, о котором мы обычно думаем. Этот напиток может приносить нам гораздо больше пользы, особенно если рассматривать его с точки зрения здоровья кишечника.
Кофе давно привлекает внимание исследователей в области питания и медицины, но его влияние на кишечник и микробиому – относительно новая область исследований. По словам гастроэнтеролога Сары Роббинс, этот напиток обладает высоким содержанием антиоксидантов и других полезных соединений, способных снижать воспаление в организме и защищать от множества заболеваний.
Добавление какао-порошка к кофе может значительно усилить этот эффект благоприятного воздействия, поскольку в нем содержится большое количество полифенолов. Их совмещение с антиоксидантами кофе увеличит противовоспалительное воздействие напитка.
Оксидативный стресс и дисбаланс кишечной микробиоты часто являются основной причиной проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому смесь кофе с какао может помочь вам снизить эти риски.
Кроме того, этот напиток предоставляет организму хорошую долю клетчатки, которая имеет важное значение для здоровья. Многие взрослые недополучают этого вещества в достаточных количествах.
Также мы рассказывали, какой способ заваривания кофе самый полезный.
В центре внимания ученых оказались анеуплоидные клетки — раковые клетки с нестандартным количеством хромосом.
Иногда наша «лень» может быть не просто отсутствием мотивации, а признаком выгорания.
Дерматологи рекомендуют напитки, богатые витамином С, для улучшения состояния кожи после 50 лет.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.