Здоровье и медицина

Напиток, который улучшит работу кишечника

Вы удивитесь, насколько может быть полезен этот продукт.

Вы, вероятно, заметили, что кофе может способствовать улучшению пищеварения, и некоторые люди даже прибегают к этому напитку как к средству от запоров. Но воздействие кофе на кишечник до конца не изучено.

Об этом говорится в статье "Live Strong".

Кофе в себе содержит ряд полезных свойств для здоровья кишечника, но некоторые добавки могут усилить его положительное воздействие. Кроме того, полифенолы, присутствующие в кофе, могут помочь ограничить размножение "вредных" бактерий в кишечнике. Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб поделился рекомендациями, что можно добавить в кофе.

Преимущества кофе не ограничиваются лишь бодрствованием, о котором мы обычно думаем. Этот напиток может приносить нам гораздо больше пользы, особенно если рассматривать его с точки зрения здоровья кишечника.

Кофе давно привлекает внимание исследователей в области питания и медицины, но его влияние на кишечник и микробиому – относительно новая область исследований. По словам гастроэнтеролога Сары Роббинс, этот напиток обладает высоким содержанием антиоксидантов и других полезных соединений, способных снижать воспаление в организме и защищать от множества заболеваний.

Добавление какао-порошка к кофе может значительно усилить этот эффект благоприятного воздействия, поскольку в нем содержится большое количество полифенолов. Их совмещение с антиоксидантами кофе увеличит противовоспалительное воздействие напитка.

Оксидативный стресс и дисбаланс кишечной микробиоты часто являются основной причиной проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому смесь кофе с какао может помочь вам снизить эти риски.

Кроме того, этот напиток предоставляет организму хорошую долю клетчатки, которая имеет важное значение для здоровья. Многие взрослые недополучают этого вещества в достаточных количествах.

Также мы рассказывали, какой способ заваривания кофе самый полезный.

 

Автор материала:
Адель Каан

Недавние новости

Конец наличным: как предпочитают платить израильские водители

Водители Израиля всё реже платят наличными: опубликованы новые данные.

12 минут назад

Что тормозит прогресс в переговорах по заложникам, сообщили СМИ

Переговоры по освобождению заложников продолжают буксовать из-за разногласий вокруг ключевых условий прекращения огня.

17 минут назад

Галь Гадот под атакой: протестующие сорвали съемки с ее участием (ВИДЕО)

Кроме того, её звезда на Аллее славы в Голливуде была осквернена.

31 минута назад

Еще один удар по потребителям: эти товары с госрегулированием цен скоро подорожают

Цены на контролируемые молочные продукты могут снова вырасти.

38 минут назад

Израильтянам усложнят въезд в россию – что изменится с 30 июня

С 30 июня для въезда в россию из Израиля потребуется предварительная регистрация.

55 минут назад

Переговоры об освобождении заложников – СМИ обнародовали новое предложение Виткоффа

Согласно новому плану Виткоффа, обмен заложниками должен пройти в течение недели при условии 60-дневного перемирия.

1 час назад