Этот напиток рекомендуют употреблять как утром, так и вечером. Он не только обладает антивозрастными свойствами, но и приносит огромную пользу для здоровья всего организма. Мы говорим о зеленом чае, который привлекает внимание своей способностью замедлять процессы старения мозга, кожи, сердца и сосудов. Это происходит благодаря его содержанию антиоксидантных соединений, которые защищают клетки организма от преждевременного старения.
Какую пользу может принести зеленый чай рассказывает ТСН.
Польза зеленого чая для организма человека:
- Антивозрастные свойства: Благодаря содержанию витаминов группы В, зеленый чай способствует сохранению молодости и упругости кожи. Витамин Е, содержащийся в чае, помогает образованию новых клеток кожи, делая ее эластичной и сияющей. Кроме того, он действует как нейропротектор, защищая мозг от старения и предотвращая возникновение старческих заболеваний.
- Противовоспалительное действие: В китайской народной медицине зеленый чай известен как средство от жаропонижающее и кровоостанавливающее средство. Его также используют для ускорения заживления ран благодаря его способности стимулировать регенерацию тканей.
- Улучшает когнитивные функции: Зеленый чай обладает тонизирующим эффектом, улучшая концентрацию и внимание, а также повышая работоспособность. После чашки чая человек чувствует себя бодрым и сосредоточенным.
- Поднимает настроение: Благодаря содержанию L-теанина, зеленый чай снимает стресс, улучшает настроение и способствует расслаблению.
- Очищает организм: Зеленый чай помогает избавиться от токсинов и вредных веществ, что делает его полезным для очищения кишечника.
- Помогает похудеть: Ускоряя обмен веществ и расщепляя жиры, зеленый чай помогает тем, кто стремится сбросить лишний вес.
- Снижает риск онкологии: Зеленый чай содержит полифенолы, которые защищают от ультрафиолетовых лучей и помогают предотвратить развитие раковых клеток.
- Улучшает сердечно-сосудистую систему: Повышает эластичность сосудов, предотвращает образование холестериновых бляшек и снижает риск инсульта.
- Полезен при кожных заболеваниях: Экстракт зеленого чая используется в косметических средствах для поддержания здоровья кожи и борьбы с воспалением, ускорения восстановления клеток и лечения псориаза.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.