Если вы хотите сохранить молодость кожи, избегайте этот продукт.
По мнению экспертов в области здравоохранения, следует избегать маргарина, если вы хотите сохранить молодость кожи, поскольку это может привести к преждевременному старению.
Об этом порталу SheFinds рассказали доктор Габриэла Родригес Руис и доктор Робин Ньюмарк.
Маргарин часто изготавливают из частично гидрогенизированных масел, содержащих трансжиры, которые ускоряют процесс старения и делают кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению. Это также может вызвать хроническое воспаление, приводящее к образованию морщин. Вместо маргарина эксперты рекомендуют использовать продукты на основе оливкового масла или масла авокадо, которые богаты полезными мононенасыщенными жирами и могут уменьшить воспаление. Кроме того, продукты с высоким содержанием белка, такие как лосось, яйца, простой греческий йогурт, миндаль, тофу, чечевица, ягоды годжи, грецкие орехи и семена конопли, полезны для здоровья кожи.
Ранее Курсор писал, что эксперт по питанию рассказала, какие продукты можно есть перед сном.
Эксперты объяснили, как нужно следить за чистотой смартфона, чтобы избежать дорогостоящего ремонта.
ХАМАС понес серьезные потери за время войны, однако сохраняет значительный личный состав и подземную инфраструктуру.
Министерство иностранных дел выступило с важным предупреждением. Оно касается граждан, планирующих поездки рейсами в одну…
Опыт в обороне, дипломатии и экономике, отставка из-за несогласия с политикой в отношении ХАМАСа —…
Пробиотики можно есть в любое время, но прием вместе с едой может помочь полезным бактериям…
Президент США Дональд Трамп не исключил возможность новых американских ударов по Ирану до промежуточных выборов…