Если вы хотите сохранить молодость кожи, избегайте этот продукт.
По мнению экспертов в области здравоохранения, следует избегать маргарина, если вы хотите сохранить молодость кожи, поскольку это может привести к преждевременному старению.
Об этом порталу SheFinds рассказали доктор Габриэла Родригес Руис и доктор Робин Ньюмарк.
Маргарин часто изготавливают из частично гидрогенизированных масел, содержащих трансжиры, которые ускоряют процесс старения и делают кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению. Это также может вызвать хроническое воспаление, приводящее к образованию морщин. Вместо маргарина эксперты рекомендуют использовать продукты на основе оливкового масла или масла авокадо, которые богаты полезными мононенасыщенными жирами и могут уменьшить воспаление. Кроме того, продукты с высоким содержанием белка, такие как лосось, яйца, простой греческий йогурт, миндаль, тофу, чечевица, ягоды годжи, грецкие орехи и семена конопли, полезны для здоровья кожи.
Ранее Курсор писал, что эксперт по питанию рассказала, какие продукты можно есть перед сном.
Новая книга о Макроне раскрыла возможную причину громкого конфликта президента Франции с супругой во Вьетнаме.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой стоят на первых позициях проблем со здоровьем и причин ранней смертности.
Эяль Замир рассказал, как силы ЦАХАЛа готовятся к новым этапам боевых действий, которые могут начаться…
Рыба обязательно должна быть в рационе, но, оказывается, не все ее виды врачи советуют включать…
Трамп и курдские силы обменялись обвинениями после сообщений о провале тайного плана давления на Иран.
Польза цитрусовых объясняется их влиянием на кишечную бактерию F. prausnitzii, которая стимулирует выработку серотонина и…