Эти плоды помогут привести давление в норму без лекарств.
canva.com
Известный врач из США Люсия Гарсия рассказала, какой фрукт считает самым полезным для вашего сердца. По ее словам, людям с сердечно-сосудистыми болезнями стоит употреблять его как можно чаще. Этот фрукт также поможет укрепить сосуды и приведет давление в норму.
На вопрос о полезном для главной мышцы человека фрукте ответила врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
По словам эксперта, киви оказывает наилучшую защиту для сердца. Доктор Люсия Гарсия подчеркивает, что киви обладает высоким содержанием аргинина, который способен смягчать и расширять кровеносные сосуды, улучшать кровообращение, уменьшать вязкость крови, снижать артериальное давление и в целом оказывать благотворное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Что произойдет, если включить в свой рацион по три киви в день? Некоторые исследования указывают на способность киви уменьшать частоту тромбозов на 18% и снижать уровень триглицеридов в крови на 15%.
Исследование Американской кардиологической ассоциации выявило, что употребление 3 киви в день способствует снижению артериального давления. Повышенное артериальное давление считается одной из причин сердечных заболеваний, подчеркивает врач.
Киви обладает богатым составом, включающим белок, углеводы, витамин C, витамин A, витамин B, каротин, фолиевую кислоту, а также минералы, такие как кальций, фосфор, железо, натрий, калий и магний. Регулярное употребление киви может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, добавляет врач.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Эксперты утверждают, что батат оказывает положительное влияние на несколько ключевых систем организма.
Врачи назвали привычки, которые помогают продлить жизнь.
Проверьте, есть ли вы в этом списке.
Одним из пунктов соглашения является отсутствие буферной зоны на юге Ливана.
Эксперты оценили успехи Израиля в ходе военной кампании в Ливане.
На месте аварии в Ашдоде работают сотрудники дорожной полиции, которые выясняют все обстоятельства произошедшего.