Интересные факты

Названы продукты, которые из-за которых появляются камни в почках

Даже полезные продукты могут навредить.

Камни в почках - опасное явление. Если вам довелось пережить приступ мочекаменной болезни, этот день навсегда останется в вашей памяти. Ощущение боли при прохождении камня по мочевым путям невероятно сильное. Однако эти страдания — всего лишь последствия, которые можно предотвратить, изменяя свой образ жизни. Например, отказавшись от определенных продуктов или ограничив их употребление.

О причинах возникновения мочекаменной болезни и способах ее предотвращения пишет Health.harvard.

Избегайте продуктов, способствующих образованию камней:

Продукты, богатые оксалатами — свекла, шоколад, шпинат, ревень, чай и большинство орехов — могут способствовать образованию камней в почках.

Пейте достаточное количество воды:

Дополнительное употребление воды помогает растворять вещества в моче, которые способствуют образованию камней. Старайтесь употреблять достаточное количество жидкости, чтобы ежедневно выделять примерно 2 литра мочи, что соответствует примерно восьми стандартным чашкам.

Включите цитрусовые напитки:

Цитрат, содержащийся в напитках, таких как лимонад и апельсиновый сок, может помочь блокировать образование камней.

Повышайте кальций в рационе:

Пищевой кальций связывается с оксалатом в кишечнике, что снижает количество оксалата, всасываемого в кровоток и выводимого почками, что в свою очередь снижает его концентрацию в моче.

Уменьшайте уровень соли:

Высокое содержание натрия (хлора) в диете может способствовать образованию камней в почках и влиять на уровень кальция в моче.

Ограничивайте потребление животного белка:

Избегайте избыточного потребления животного белка, такого как красное мясо, птица, яйца и морепродукты, так как это может увеличить уровень мочевой кислоты и способствовать образованию камней.

Важная информация

Для многих людей камни в почках не являются единичным случаем. Примерно у половины тех, кто перенес "каменный" приступ, без превентивных мер возникают новые проблемы в течение семи лет.

Камни образуются, когда определенные химические вещества становятся концентрированными в моче, образуя кристаллы, которые со временем превращаются в крупные массы. Эти массы могут пройти через мочевые пути, вызывая болевые ощущения. Полагающаяся основная причина — сочетание кальция с оксалатом, а также образование камней из мочевой кислоты, продукта метаболизма белков.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Израиль платит высокую цену за союз с Трампом - эксперт

После недавнего конфликта Израиль столкнулся с новыми рисками на северной границе и усилением давления со…

5 минут назад

Неожиданные факторы, которые провоцируют развитие рака, назвали врачи

Исследователи предупредили, что некоторые распространенные привычки и бытовые факторы могут скрыто влиять на здоровье.

10 минут назад

Эра паролей заканчивается: как изменится вход в аккаунты

Специалисты рассказали, почему привычные способы входа в аккаунты постепенно уступают место новым технологиям защиты данных.

22 минуты назад

В РФ прогремели взрывы, горят важные объекты (ВИДЕО)

После серии взрывов на промышленных объектах в нескольких регионах РФ возникли крупные пожары, последствия уточняются.

29 минут назад

Ультиматум Нетаниягу — с кем ультраортодоксы могут создать коалицию

Член Кнессета Яаков Ашер выступил с драматическим предупреждением в адрес Нетаниягу, заявив, что союз с…

36 минут назад

БПЛА Хизбаллы взорвались на израильской «военной территории»

Израиль угрожал бомбить Дахию в ответ на обстрелы жилых районов, но оставил открытым вопрос о…

51 минута назад