Интересные факты

Названы продукты, которые из-за которых появляются камни в почках

Даже полезные продукты могут навредить.

Камни в почках - опасное явление. Если вам довелось пережить приступ мочекаменной болезни, этот день навсегда останется в вашей памяти. Ощущение боли при прохождении камня по мочевым путям невероятно сильное. Однако эти страдания — всего лишь последствия, которые можно предотвратить, изменяя свой образ жизни. Например, отказавшись от определенных продуктов или ограничив их употребление.

О причинах возникновения мочекаменной болезни и способах ее предотвращения пишет Health.harvard.

Избегайте продуктов, способствующих образованию камней:

Продукты, богатые оксалатами — свекла, шоколад, шпинат, ревень, чай и большинство орехов — могут способствовать образованию камней в почках.

Пейте достаточное количество воды:

Дополнительное употребление воды помогает растворять вещества в моче, которые способствуют образованию камней. Старайтесь употреблять достаточное количество жидкости, чтобы ежедневно выделять примерно 2 литра мочи, что соответствует примерно восьми стандартным чашкам.

Включите цитрусовые напитки:

Цитрат, содержащийся в напитках, таких как лимонад и апельсиновый сок, может помочь блокировать образование камней.

Повышайте кальций в рационе:

Пищевой кальций связывается с оксалатом в кишечнике, что снижает количество оксалата, всасываемого в кровоток и выводимого почками, что в свою очередь снижает его концентрацию в моче.

Уменьшайте уровень соли:

Высокое содержание натрия (хлора) в диете может способствовать образованию камней в почках и влиять на уровень кальция в моче.

Ограничивайте потребление животного белка:

Избегайте избыточного потребления животного белка, такого как красное мясо, птица, яйца и морепродукты, так как это может увеличить уровень мочевой кислоты и способствовать образованию камней.

Важная информация

Для многих людей камни в почках не являются единичным случаем. Примерно у половины тех, кто перенес "каменный" приступ, без превентивных мер возникают новые проблемы в течение семи лет.

Камни образуются, когда определенные химические вещества становятся концентрированными в моче, образуя кристаллы, которые со временем превращаются в крупные массы. Эти массы могут пройти через мочевые пути, вызывая болевые ощущения. Полагающаяся основная причина — сочетание кальция с оксалатом, а также образование камней из мочевой кислоты, продукта метаболизма белков.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

«Палками и камнями»: Эхуд Барак призвал изгнать Нетаниягу

Скандальное заявление экс-премьера Израиля вызвало бурю в Кнессете: депутат Бисмут требует начать уголовное расследование.

19 секунд назад

Коллапс в Хайфе: «Людей давили, что тут происходит?»

Из-за упавших с грузового состава деталей парализовано железнодорожное сообщение на севере Израиля, тысячи пассажиров и…

8 минут назад

Смартфон медленно заряжается не просто так: эксперты назвали причины

Специалисты рассказали, какие неисправности и настройки чаще всего влияют на скорость зарядки современных смартфонов.

9 минут назад

Израиль ждут экстремальные климатические явления - эксперты

Эксперты предупреждают о росте числа экстремальных погодных явлений, к которым власти страны начали готовиться заранее.

15 минут назад

«Взрыв» в инстаграме Нетаниягу — откуда берутся тысячи подписчиков

Новый фолловер каждые несколько секунд: подозрительный всплеск активности в инстаграме Нетаниягу вызывает вопросы у экспертов.

19 минут назад

Договор с Ираном — это начало новой войны Израиля, считает эксперт

США видят в сделке с Тегераном дипломатический успех, но для Иерусалима это лишь старт следующего…

27 минут назад