Жесткие ограничения в питании и голодовки могут лишь усугубить проблему лишнего веса.
Чтобы качественно и быстро худеть, при этом не вредя своему организму, стоит отказаться от жестких диет. Однако ля этого обязательно соблюдать некоторые правила.
Об этом рассказала нутрициолог Екатерина Крупкина.
Как худеть и не набирать снова?
Соблюдая эти принципы, вам не придется прибегать к изнурительным диетам, и лишний жир будет постепенно уменьшаться.
Почему диеты не рекомендуется использовать:
Избегание этих ошибок поможет достичь стабильных результатов при похудении.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Эксперты назвали продукты, которые полезно есть на завтрак для улучшения пищеварения и облегчения неприятных симптомом.
По словам ученых, кольца Земли могли сыграть ключевую роль в формировании климата и ландшафта планеты.
Исследования показывают, что у каждого человека есть свой хронотип, который определяется генетикой и внутренними биоритмами.
Гороскоп на 19 сентября обещает Ракам поддержку Судьбы, а Стрельцам предстоит столкнуться со сложными ситуациями.
Эти фразы являются "триггерами", которые могут привести к разрушению даже самой крепкой любви.
Биньямин Нетаниягу обрадовал жителей севера во время своего короткого выступления.