Именно в этой позе большинство современных людей проводит больше всего времени.
depositphotos.com
Самой плохой и неестественной позой для человека является сидение на стуле.
Об этом рассказал врач-невролог Евгений Скрипник.
Стул - это "убийца" коленей и позвоночника, заявил он, добавив, что его изобрели не так давно и такая поза самая неестественная для человека. По словам невролога, ни анатомически, ни генетически человеческий организм не приспособлен для сидения на стуле.
Лучшее для человека - стоять или лежать, добавил эксперт. Когда мы стоим, то позвоночник поддерживается всем скелетом, мышцами верхних и нижних конечностей, мышцы тоже находятся в тонусе. А вот когда сидим, мышцы позвоночника расслабляются и позвонки давят на межпозвонковые диски.
Раньше гимназисты учились стоя, отметил он. Это позитивно влияло на их осанку и самочувствие.
Он рекомендует укреплять мышцы спины, заниматься спортом, быть активными. Если у вас работа сидячая, делать перерыв хотя бы каждые пол часа.
Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.
Фигуристка прославилась после допингового скандала в Пекине. Игры 2022 года обернулись для нее длительной четырехлетней…
Их успех может быть настолько заметным, что даже начнет раздражать окружающих, предупреждают астрологи.
В системе безопасности были приняты экстренные меры на фоне возможности атаки со стороны Ирана в…
В Adidas обратились к бойцу ЦАХАЛа с тяжелой травмой, который был героем одной из реклам.
После 50 лет знакомства в интернете могут быть не менее увлекательными, чем в молодости, уверяют…
Какой завтрак способствует здоровью и бодрости в течение дня, а также может помочь прожить долгую…