Именно в этой позе большинство современных людей проводит больше всего времени.
depositphotos.com
Самой плохой и неестественной позой для человека является сидение на стуле.
Об этом рассказал врач-невролог Евгений Скрипник.
Стул - это "убийца" коленей и позвоночника, заявил он, добавив, что его изобрели не так давно и такая поза самая неестественная для человека. По словам невролога, ни анатомически, ни генетически человеческий организм не приспособлен для сидения на стуле.
Лучшее для человека - стоять или лежать, добавил эксперт. Когда мы стоим, то позвоночник поддерживается всем скелетом, мышцами верхних и нижних конечностей, мышцы тоже находятся в тонусе. А вот когда сидим, мышцы позвоночника расслабляются и позвонки давят на межпозвонковые диски.
Раньше гимназисты учились стоя, отметил он. Это позитивно влияло на их осанку и самочувствие.
Он рекомендует укреплять мышцы спины, заниматься спортом, быть активными. Если у вас работа сидячая, делать перерыв хотя бы каждые пол часа.
Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.
Статистика за последнюю неделю раскрыла самые проблемные часы для вылета. Хуже всего дела обстоят в…
Секрет приготовления нежной, сочной и тающей во рту кукурузы заключается в добавлении двух ингредиентов.
Конфликт с Ираном усилил нагрузку на американского лидера и его раздражительность. Эксперты отмечают, что у…
Долгое время считалось, что фламинго поджимают ногу ради отдыха, но свежие исследования доказали совсем другое.
На фоне распоряжения Дональда Трампа приостановить ежедневные удары по Ирану, Вашингтон стягивает в регион дополнительные…
Семьи задержанных срочно прилетели в Грецию и наняли местного адвоката. Судебное заседание по этому делу…