Именно в этой позе большинство современных людей проводит больше всего времени.
depositphotos.com
Самой плохой и неестественной позой для человека является сидение на стуле.
Об этом рассказал врач-невролог Евгений Скрипник.
Стул - это "убийца" коленей и позвоночника, заявил он, добавив, что его изобрели не так давно и такая поза самая неестественная для человека. По словам невролога, ни анатомически, ни генетически человеческий организм не приспособлен для сидения на стуле.
Лучшее для человека - стоять или лежать, добавил эксперт. Когда мы стоим, то позвоночник поддерживается всем скелетом, мышцами верхних и нижних конечностей, мышцы тоже находятся в тонусе. А вот когда сидим, мышцы позвоночника расслабляются и позвонки давят на межпозвонковые диски.
Раньше гимназисты учились стоя, отметил он. Это позитивно влияло на их осанку и самочувствие.
Он рекомендует укреплять мышцы спины, заниматься спортом, быть активными. Если у вас работа сидячая, делать перерыв хотя бы каждые пол часа.
Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.
Свободная черная одежда может охлаждать в жару лучше белой, так как она создает естественную циркуляцию…
Трагедия разыгралась во время популярного фестиваля Bite of Seattle. На празднике собрались тысячи местных жителей…
Благодаря высокому содержанию клетчатки и уникальных антиоксидантов, регулярное употребление овсянки помогает снизить уровень «плохого» холестерина.
Во второй раз за неделю система ПВО успешно перехватила два БПЛА, направлявшихся в Израиль со…
Швейцарские города удерживают первенство по стоимости товаров и услуг. За чашку кофе или поездку на…
Даже после полного выключения смартфона внутри устройства продолжаются процессы, которые постепенно отражаются на уровне заряда…