Время пробуждения может указать на конкретные проблемы со здоровьем.
Тот, кто сталкивается с проблемами сна, испытывает неудобства не только в течение ночи, но и в течение дня, ощущая разбитость и отсутствие работоспособности. Эти проблемы влекут за собой медленное восстановление после стрессов, увеличенную подверженность инфекциям и другим заболеваниям.
Об этом в своем Instagram рассказала эндокринолог Катерина Григорьева.
По ее словам, отслеживание времени ночных пробуждений может помочь выявить их причины, после чего можно приступить к коррекции сна.
Орехи — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь витаминов и полезных веществ.
Минздрав ввел новые меры в связи с сильными ливнями в стране.
В результате удара мог быть уничтожен один из лидеров террористической организации.
Медики рассказали, как вовремя распознать сердечный приступ у мужчин и женщин.
Террористы ХАМАСа зарабатывают на жителях Сектора Газа, которые оказались в тяжелой ситуации.
Большинство расставаний происходят не спонтанно, а обдуманно.