Особенно выраженные признаки биологического старения обнаружили у людей, одновременно испытывающих одиночество и социальную изоляцию.
Iqbal Hussain Topu / Unsplash
Одиночество и недостаток социальных контактов могут негативно отражаться не только на психологическом состоянии человека, но и на скорости биологического старения организма. Ученые обнаружили, что люди, испытывающие социальную изоляцию, в среднем имеют более высокий биологический возраст, а также сталкиваются с повышенным риском преждевременной смерти.
Международная группа исследователей под руководством специалистов Центрально-Южного университета Китая проанализировала медицинские данные почти 310 тысяч жителей Великобритании, чтобы установить связь между социальными отношениями, старением и продолжительностью жизни.
В основу работы легли сведения британской биомедицинской базы UK Biobank, включавшей 309 746 участников. Их средний возраст составлял 56,4 года, а наблюдение за состоянием здоровья продолжалось в среднем более 14 лет.
Для определения биологического возраста специалисты использовали методику PhenoAge. Она позволяет оценивать состояние организма по биомаркерам крови, включая показатели воспалительных процессов и функционирования внутренних органов.
Результаты показали, что у людей с выраженной социальной изоляцией расчетный биологический возраст был примерно на четыре месяца выше ожидаемого. Среди участников, испытывавших сильное чувство одиночества, разница составляла около трех месяцев.
Наиболее заметные отклонения выявили у людей, которые одновременно испытывали недостаток социальных контактов и эмоциональной близости. Такое сочетание оказалось связано с более выраженными признаками ускоренного старения, чем каждый из факторов по отдельности.
При этом ученые подчеркнули важное различие между социальной изоляцией и одиночеством. В первом случае речь идет об объективном недостатке общения и участия в общественной жизни, тогда как во втором человек субъективно ощущает нехватку близких и доверительных отношений.
Отдельный анализ позволил определить, какие обстоятельства сильнее связаны с изменениями биологического возраста. У людей, проживающих в одиночестве, он был в среднем на 0,27 года выше ожидаемого, а отсутствие человека, которому можно довериться, соответствовало разнице в 0,22 года.
Недостаточное участие в общественных мероприятиях также оказалось связано с ускоренным старением. В этой группе биологический возраст превышал ожидаемые показатели примерно на 0,17 года.
Полученные результаты указывают на значение не только количества социальных контактов, но и их качества. Даже при регулярном общении человек может испытывать одиночество, если ему не хватает эмоциональной поддержки и доверительных отношений.
Особое внимание исследователи уделили риску преждевременной смерти. Каждый дополнительный балл социальной изоляции по трехбалльной шкале соответствовал увеличению относительного риска смерти от любых причин на 13,9%.
Для одиночества аналогичный показатель составил 8,9% при увеличении оценки на один балл по отдельной двубалльной шкале. Кроме того, оба состояния оказались статистически связаны с повышенным риском смерти от ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний.
Однако ускоренное биологическое старение объясняло лишь небольшую часть выявленной связи со смертностью. Для социальной изоляции этот показатель составлял 5,2%, а для одиночества — 7,2%, что указывает на возможное участие других механизмов.
Исследователи также рассмотрели влияние наследственности. Оказалось, что сочетание генетической предрасположенности к ускоренному старению и выраженной социальной изоляции связано с особенно заметными изменениями в организме.
У участников с высоким генетическим риском и недостатком социальных контактов биологический возраст был примерно на 1,7 года выше, чем у людей с низкими показателями обоих факторов. При сочетании генетической предрасположенности с выраженным одиночеством разница достигала 1,85 года.
При этом влияние одиночества оказалось неодинаковым для разных групп населения. Более выраженная связь с ускоренным старением наблюдалась среди мужчин, людей младше 60 лет, участников с невысокими доходами и тех, кто испытывал проблемы со сном.
Авторы работы обращают внимание, что полученные результаты не доказывают, будто одиночество непосредственно вызывает ускоренное старение. Состояние здоровья и биологический возраст оценивались таким образом, что нельзя исключить обратную зависимость, когда уже существующие заболевания ограничивают социальную активность человека.
Ранее "Курсор" писал, что храп может быть сигналом опасной болезни.
За несколько дней угрозы получили десятки пассажирских самолетов, а отдельные рейсы пришлось сопровождать военными истребителями.
Храп часто воспринимают лишь как неприятную бытовую проблему, однако его последствия могут быть гораздо серьезнее.
После неудачных выборов Трамп решил передать руководство аппаратом Белого дома политику, известному своей жесткой позицией.
Эксперты предупреждают, что некоторые повседневные действия могут повлиять на точность диагностики и результаты обследования.
Впервые в истории израильтянин получил место в консультативном органе, который готовит рекомендации Генеральной Ассамблее ООН.
Японский врач выделил два доступных и полезных продукта, которые могут оказать положительное влияние на здоровье.