Опасная болезнь, симптомы которой проявляются только во время сна

Если вы с трудом просыпаетесь по утрам, чувствуете себя уставшими в течение дня, буквально засыпаете на ходу, находитесь в плохом настроении и испытываете сложности с концентрацией — скорее всего, вы недосыпаете.

Но что если вы спите положенные 7-9 часов, как рекомендуют врачи, и все равно ощущаете упадок сил, даже если иногда просыпаетесь ночью? Вполне вероятно, что у вас апноэ. Сонное апноэ — это кратковременные остановки дыхания во время сна, сообщает Express.

Это состояние возникает, когда дыхательные пути становятся слишком узкими. Чаще всего апноэ связано с такими факторами, как сон на спине, избыточный вес, особое строение шеи (широкой и короткой), искривленная носовая перегородка.

Это нарушение не только приводит к дневной сонливости, снижению концентрации, ухудшению способности к обучению и снижению работоспособности, но и может иметь серьезные последствия для здоровья.

Апноэ связано с повышенным риском депрессии, гипертонии, диабета второго типа и инсульта.

Проблема в том, что человек часто не осознает происходящее, так как не может контролировать свое состояние во время сна. Однако те, кто находится рядом, могут заметить признаки.

Партнер может обратить внимание на громкий храп, странные звуки (хрипы или затрудненное дыхание), а главное — кратковременные остановки дыхания, когда кажется, что человек перестал дышать.

Эксперты советуют не откладывать визит к врачу. Причем лучше прийти на прием вдвоем, чтобы партнер мог подробно описать симптомы специалисту.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.