Почему кожа после душа начинает чесаться - эксперты указали на ошибки

Если после душа кожа часто стягивается, краснеет или зудит, причина может скрываться вовсе не в косметике. На состояние кожи влияют температура воды, продолжительность процедуры, количество моющего средства и даже вытирание полотенцем.

Об этом сообщает портал egeszsegkalauz.

Некоторые привычки могут повреждать естественный защитный барьер кожи и усиливать сухость. Есть как минимум четыре распространенные ошибки, которых лучше не допускать.

Долгий горячий душ может расслаблять, но при этом вредить коже. Высокая температура смывает липиды, которые помогают удерживать влагу и поддерживать защитный барьер.

Из-за этого кожа быстрее теряет влагу, что может приводить к сухости, стянутости, покраснению и зуду. Чем горячее вода и дольше душ, тем сильнее нагрузка на кожу. Поэтому процедуру лучше сделать короче, а горячую воду заменить на умеренно теплую.

Отказываться от холодного душа при этом необязательно, однако его предполагаемая польза для здоровья пока не получила однозначного подтверждения для всех людей.

Нет единой нормы, как часто нужно принимать душ: частота зависит от активности, потоотделения и типа кожи. После спорта или физической работы мыться может потребоваться чаще, но слишком частый и горячий душ способен пересушивать кожу.

В дни без нагрузок иногда достаточно быстро очистить участки тела, где скапливаются пот и загрязнения. То же касается мытья головы: его частоту стоит подбирать с учетом типа волос, состояния кожи головы и образа жизни.

Большое количество геля не делает кожу чище. Частое использование моющих средств может нарушать ее защитный барьер и усиливать сухость.

Лучше выбирать мягкие продукты и наносить их преимущественно на участки, где скапливаются пот и загрязнения. Остальное тело часто достаточно ополоснуть теплой водой. Для интимной зоны особенно важно избегать агрессивных и ароматизированных средств. Слишком тщательное мытье не всегда означает лучшую гигиену.

Уход за кожей продолжается и после душа. Не стоит сильно растирать тело полотенцем — лучше аккуратно промокнуть кожу, чтобы не усиливать раздражение. После этого желательно нанести увлажняющий крем или лосьон. Это помогает удерживать влагу и особенно важно при сухой или чувствительной коже.

Стянутость и покраснение кожи могут быть связаны не только с количеством геля, но и с его составом. Ароматизаторы, красители и агрессивные компоненты способны вызывать раздражение.

При появлении зуда или жжения стоит выбрать более мягкое средство без ароматизаторов и внимательно изучить состав, не полагаясь только на надписи на упаковке.

Губка не всегда делает очищение эффективнее: при сильном трении она может повреждать кожу, усиливая сухость, покраснение и зуд. Особенно это опасно для раздраженной или недавно выбритой кожи.

Во влажной губке также могут размножаться микроорганизмы, поэтому ее нужно тщательно промывать, сушить, регулярно менять и не использовать совместно. Для чувствительной кожи мягче наносить средство руками без сильного трения.

Кратковременная стянутость после горячего душа или агрессивного средства обычно не вызывает опасений. Но постоянный зуд может быть признаком экземы, псориаза, аллергии или раздражения.

Стоит обратить внимание на покраснение, шелушение, пузырьки, отек и трещины, а также на связь симптомов с конкретной косметикой. При подозрении на реакцию средство лучше заменить, а если симптомы не проходят или возвращаются, обратиться к врачу.

К дерматологу стоит обратиться, если зуд не проходит после изменения привычек и регулярного увлажнения, усиливается или часто повторяется. Особенно важно не откладывать визит, когда симптомы нарушают сон, мешают повседневной жизни или возникают не только после душа.

Ранее "Курсор" писал, что душ давно стал привычной частью утреннего или вечернего распорядка. Однако ученые считают, что большинство людей проводят под водой больше времени, чем необходимо для обычной гигиены