Интересные факты

Почему по утрам болит голова: врачи назвали основные причины

Эксперты объяснили, какие факторы могут провоцировать утреннюю головную боль и когда стоит обратить внимание.

Утренняя головная боль может сигнализировать как о безобидных нарушениях режима, так и о серьезных проблемах со здоровьем. Специалисты отмечают, что игнорировать регулярные неприятные ощущения после пробуждения не стоит.

Одной из самых распространенных причин называют неудобные условия для сна. Неправильно подобранные подушка и матрас, духота в помещении, а также недостаток или избыток сна способны провоцировать болезненные ощущения уже с утра.

Однако в ряде случаев речь может идти о более серьезных нарушениях. Например, головная боль нередко связана с синдромом обструктивного апноэ сна, при котором у человека происходят кратковременные остановки дыхания. Это приводит к нехватке кислорода и, как следствие, ухудшению самочувствия.

Также причиной могут стать проблемы с шейным отделом позвоночника или сосудами, из-за которых нарушается кровообращение во время сна. Еще один фактор — заболевания придаточных пазух носа. Ночью усиливается отек слизистой, ухудшается отток секрета, что часто вызывает боль в области лба.

Отдельно специалисты выделяют так называемую гипническую головную боль, которая чаще возникает у людей старше 50 лет. Причины этого состояния до конца не изучены, однако в качестве профилактики иногда используют кофеин перед сном.

Чтобы снизить риск появления утренней головной боли, врачи рекомендуют соблюдать режим сна, проветривать комнату, избегать переедания и употребления алкоголя перед сном, а также уделять внимание физической активности. При регулярных симптомах следует обратиться к специалисту для диагностики и подбора лечения.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, на что указывают нарушения сна.

Автор материала:
Томер Адони

Недавние новости

Нетаниягу готов срочно покинуть Израиль после потери Грэма

Внезапная кончина 71-летнего Линдси Грэма, считавшегося одним из самых преданных союзников Иерусалима в Вашингтоне, повергла…

7 минут назад

Смерть Линдси Грэма использовали для новых угроз Израилю и США (ВИДЕО)

Публикация с фотографией Грэма стала частью кампании угроз в адрес американских, израильских и арабских лидеров.

17 минут назад

Какая "приятная" привычка может защитить от деменции

Врачи назвали простую и полезную привычку, которая оказывает положительное влияние на работу мозга, память и…

23 минуты назад

Израильтян предупредили об опасной схеме мошенничества

Новая схема рассчитана на путешественников, которые оплачивают аренду жилья через интернет.

36 минут назад

"Белая полоса" вот-вот начнется в жизни трех знаков Зодиака

Для трёх знаков Зодиака наступает период, когда жизнь постепенно приходит в равновесие.

42 минуты назад

Израиль готовится к новой атаке Ирана: особый режим снова продлят

Командование тыла сохранит расширенные полномочия на случай нового обострения ситуации в сфере безопасности.

53 минуты назад