Почему спать во время взлета и посадки самолета категорически запрещено, рассказала стюардесса

Об этом сообщает сайт Best life online.

Почему не стоит спать в эти моменты?

Стюардесса Аля Педроза рассказала, что взлет и посадка являются критическими фазами полета. Во время взлета полезно быть бдительным на случай чрезвычайной ситуации, требующей быстрой эвакуации.

Она объяснила, что в этот момент может возникнуть дисбаланс давления в среднем ухе и окружающей среде, создавая стресс на барабанную перепонку. Сон во время взлета и посадки увеличивает риск проблем с ушами, так как человек не выполняет действия для выравнивания давления, такие как зевание.

Использование силиконовых вкладышей для ушей с керамическим фильтром может помочь медленнее выравнивать давление, снижая вероятность боли в ушах.

Еще одна причина не спать во время этих фаз полета — это необходимость быть в курсе происходящего в случае экстренной ситуации, требующей эвакуации.

Чтобы избежать усталости во время долгого полета, лучше выспаться заранее.

Что еще нельзя делать в самолете?

Не ходите босиком

Самолеты не дезинфицируются после каждого рейса, и каждый день перевозят миллионы людей, вместе с которыми путешествуют и микробы. Поэтому ходить босиком по салону не рекомендуется.

Не используйте общие наушники

Запечатанная упаковка не гарантирует дезинфекцию. Лучше использовать свои собственные наушники.

Не пейте слишком много алкоголя

Алкоголь обезвоживает организм, оказывает мочегонный эффект и подавляет иммунную систему. Кроме того, на высоте алкоголь действует сильнее, и можно быстро опьянеть.

Избегайте газированных напитков

Перепады давления в полете увеличивают газообразование в кишечнике. Пить газированные напитки и шампанское не стоит, чтобы избежать дискомфорта.

Не сидите неподвижно весь полет

Частые перелеты повышают риск тромбоза глубоких вен. Рекомендуется надевать компрессионные чулки и раз в час вставать и ходить. Если это неудобно, можно менять позу в кресле и сгибать ноги в коленях.

Также мы сообщали, что популярный туристический журнал Condé Nast Traveler провел опрос среди читателей и на основе их результатов сформировал рейтинг стран, которые выбирают для туризма и отдыха.