Лук может защитить организм от многих заболеваний.
Включение лука в рацион может значительно улучшить здоровье и помочь в борьбе с рядом заболеваний.
Этот овощ богат антиоксидантами и фитонутриентами, которые обладают множеством полезных свойств, пишет ТСН. Регулярное потребление лука способствует укреплению иммунной системы, защите от рака и улучшению общего состояния организма. Врачи и ученые считают, что лук — это доступный и эффективный способ заботиться о своем здоровье.
Лук сохраняет большинство своих полезных свойств как в сыром, так и в приготовленном виде. Тем не менее, термическая обработка может снизить количество тиосульфинатов — веществ с антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Чтобы сохранить больше полезных веществ, рекомендуется измельчать лук перед приготовлением. При жарке или варке лук теряет значительную часть своих питательных свойств, тогда как запекание может увеличить содержание флавоноидов.
“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.
Медики назвали продукты, которые укрепляют костную систему и иммунитет.
В ЦИК разработали план действий во время парламентских выборов, если в стране будет объявлена тревога…
Современные диетологи называют зернистый сыр идеальной пищей для сохранения стройной фигуры. И вот почему.
Встреча в Вашингтоне показала кардинальную смену риторики Белого дома. Дональд Трамп теперь воспринимает Владимира Зеленского…
Силы ЦАХАЛа обнаружили признаки подготовки террористов ХАМАСа к ударам по мирным израильтянам и военным.
Сильнее всего батарее вредят не современные зарядные устройства, а условия, в которых смартфон используют каждый…