Переедание может привести к набору лишнего веса, проблемам с пищеварением и развитию различных заболеваний.
pixabay
Многие люди страдают от переедания, вызванного разнообразными факторами. Но есть привычки, которые провоцируют человека есть больше, и от них необходимо срочно избавляться.
Об этом на своей странице в Instagram рассказала эксперт Юлия Белая.
По словам диетолога, люди поначалу могут не замечать, как размер их порции начинает увеличиваться, потому что чувство голода становится утолить все сложнее. Но это чревато серьезными последствиями для здоровья, ведь помимо того, что человек набирает лишние килограммы, у него начинаются проблемы с пищеварением. Такое поведение приводит к развитию многих заболеваний, в том числе диабета. Какие же привычки провоцируют переедание?
Цель быстро похудеть к лету или какому-то важному событию
Процесс похудения довольно длительный, хотя многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Но все же стоит запастись терпением. Но если человек начинает изнурять себя голодом — это стресс для организма, и когда он возвращается к обычному режиму питания, происходит срыв и он может набрать дополнительные 3-5 килограмм.
Привычка есть во время приготовления пищи
Ученые выяснили, кто из предков человека передел ему "особенность" в виде пяти пальцев на руках…
Генеральный директор отметил, что даже стажер без опыта может впечатлить подготовкой и искренним интересом к…
Большинство современных профессий предусматривает длительное сидение за компьютером. И потому после работы важно выполнить небольшой…
Диетологи предупреждают: популярные блюда с высоким содержанием жира и соли повышают холестерин, способствуют набору веса…
Медики предупреждают что изменения на руках могут быть ранним сигналом сердечно-сосудистых заболеваний.
Свет от ламп или включённого телевизора ухудшает качество сна, сбивает циркадные ритмы и сбивает выработку…