Интересные факты

Продукт, который избавит от вздутия и болей в желудке

Избавиться от неприятного вздутия живота и болезненных ощущений в желудке можно благодаря простому изменению в рационе.

 Ключевым элементом здесь является имбирь, который обладает удивительными свойствами и способен справиться с множеством проблем со здоровьем.

Почему стоит ежедневно употреблять имбирь?

Американский тренер Габби Марешаль, делясь своим опытом в Instagram, отмечает, что добавление сырого имбиря в рацион положительно сказалось на её состоянии.

Эффекты ежедневного употребления имбиря:

По словам тренера, с регулярным употреблением имбиря:

  • улучшилось пищеварение,
  • исчезли боли и вздутие живота,
  • наладился стул.

Имбирь известен своими противовоспалительными, противотошнотными и антимикробными свойствами. Он также способствует похудению, облегчает течение артрита и снижает неприятные симптомы менструации.

Как добавить имбирь в рацион?

Этот продукт универсален в использовании: его можно употреблять в свежем виде, сушёном, измельчённом, в виде сока или масла. Если вкус сырого имбиря слишком резкий, его можно натереть на тёрке и добавить в смузи, каши или другие блюда.

Полезные свойства имбиря:

  1. Противовоспалительное действие.
  2. Улучшение работы пищеварения.
  3. Снижение уровня сахара и холестерина.
  4. Укрепление иммунной системы.
  5. Уменьшение симптомов вздутия.

Научные данные:

Исследования подтверждают, что регулярное употребление имбиря помогает ускорить процесс пищеварения, облегчая прохождение пищи через желудок. Это снижает риск возникновения вздутия, боли, чувства тяжести и других неприятных симптомов.

Кроме того, гингерол, активное вещество в имбире, обладает мощным антиоксидантным эффектом, помогает бороться с простудой и гриппом, а также поддерживает общее состояние организма.

Включив этот ценный продукт в свой рацион, вы получите не только облегчение от желудочных проблем, но и ощутимые улучшения общего самочувствия.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Israir запускает рейсы по еще одному направлению

Первый вылет запланирован уже на следующий месяц, февраль.

13 минут назад

КСИР: Готовы атаковать Израиль в любую минуту

На совместных учениях КСИР и иранской армии прозвучали угрозы Израилю.

21 минута назад

ТОП-4 ошибки во время тренировки, сокращающие жизнь, назвали эксперты

Эксперты назвали ошибки при выполнении упражнений, которые сокращают продолжительность жизни.

33 минуты назад

Почему Израиль еще не победил в войне – три ошибки назвал эксперт

Среди всего прочего, он провел параллели между Нетаниягу, Наполеоном, Гитлером и Ксерксом.

50 минут назад

Дания изменила герб после скандальных заявлений Трампа о Гренландии

Герб Дании изменили после того, как Трамп высказался о желании присоединить Гренландию к США.

1 час назад

Арест израильтянина в Венесуэле – появились новые детали

В МИД уже подтвердили факт задержания израильтянина.

1 час назад