Избавиться от неприятного вздутия живота и болезненных ощущений в желудке можно благодаря простому изменению в рационе.
Ключевым элементом здесь является имбирь, который обладает удивительными свойствами и способен справиться с множеством проблем со здоровьем.
Американский тренер Габби Марешаль, делясь своим опытом в Instagram, отмечает, что добавление сырого имбиря в рацион положительно сказалось на её состоянии.
По словам тренера, с регулярным употреблением имбиря:
Имбирь известен своими противовоспалительными, противотошнотными и антимикробными свойствами. Он также способствует похудению, облегчает течение артрита и снижает неприятные симптомы менструации.
Этот продукт универсален в использовании: его можно употреблять в свежем виде, сушёном, измельчённом, в виде сока или масла. Если вкус сырого имбиря слишком резкий, его можно натереть на тёрке и добавить в смузи, каши или другие блюда.
Исследования подтверждают, что регулярное употребление имбиря помогает ускорить процесс пищеварения, облегчая прохождение пищи через желудок. Это снижает риск возникновения вздутия, боли, чувства тяжести и других неприятных симптомов.
Кроме того, гингерол, активное вещество в имбире, обладает мощным антиоксидантным эффектом, помогает бороться с простудой и гриппом, а также поддерживает общее состояние организма.
Включив этот ценный продукт в свой рацион, вы получите не только облегчение от желудочных проблем, но и ощутимые улучшения общего самочувствия.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Исраэль Кац обратился к израильтянам на фоне оценки ситуации после иранской атаки.
Спасатели продолжают разборы завалов после утреннего ракетного удара со стороны Ирана.
Иранский чиновник объяснил, как дальше будет развиваться ситуация ударами по нашей стране.
Какие продукты на завтрак помогут держать себя в форме, рассказали специалисты.
Почему важно по-настоящему отключаться от работы, рассказали психологи.
Дани Данон рассказал, как наша страна готовила атаку на Иран.