На качество и продолжительность сна влияют продукты и напитки, которые мы употребляем в вечернее время.
Некоторые продукты не стоит употреблять перед сном, так как они могут затруднить пищеварение и помешать желудочно-кишечному тракту восстановиться ночью. Более того, некоторые из них могут даже спровоцировать неприятные сновидения.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном в научном издании Frontiersin.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
После 7 октября прошлого года в американских университетах не утихают ожесточенные споры.
Солнечная активность ожидается на среднем уровне.
Йоав Галант рассказал также, на чем будет строиться будущая атака на Иран.
Синаххериб захватил город Лахиш и другие населенные пункты Иудейского царства, а после началась осада Иерусалима.
Глава Моссада назвал условие прекращения огня в Ливане, которое должно быть согласовано с США.
Журналист, ранее посещавший Израиль, ознакомился с ливанской "гостеприимностью", когда на него надели наручники и завязали…