Интересные факты

Продукты против старения — диетолог рассказала, что добавить в рацион

Эти продукты содержат антиоксиданты, помогающие поддерживать молодость и красоту.

Питание — один из главных факторов, влияющих на наше здоровье. И если добавить в рацион правильные продукты, то можно замедлить процесс старения и улучшить свое самочувствие.

Об этом рассказала нутрициолог Анна Биоториум на своей странице в Instagram.

"Эликсира молодости" еще не разработали, поэтому старение — естественный и неизбежный процесс. Но его все же можно замедлить, если обогатить рацион питания правильными продуктами. Специалист рассказала, на что нужно обратить внимание тем, кто стремится сохранить свою молодость и красоту.

В первую очередь, добавьте в рацион сок алоэ вера, поскольку растение защищает организм от воздействия свободных радикалов, способных атаковать клетки и ускорить старение. Усваивается сок растения намного эффективнее в жидком виде. Нутрициолог говорит, что употребление продукта улучшает кислотно-щелочной баланс, состояние крови, а также состояние кожи.

Также для продления молодости нужно пить травяной чай Саган-Дайля. В древности растение использовали для лечения различных заболеваний. Употребление такого чая положительно отразится на работе сердца. Также напиток повысит работоспособность и окажет общее тонизирующее действие на организм.

Эксперт также рекомендуем ввести в рацион кокосовое масло. Различные исследования доказывают, что этот продукт один из самых полезных во всем мире. Его употребление помогает при проблемах с сердцем, мочеполовой системой, почками и печенью. Кокосовое масло также снижает воспалительный процесс и появление артрита. И за счет высокого содержания антиоксидантов, оно замедляет процесс старения.

"Курсор" писал ранее, какие привычки могут ускорить старение. 

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Продукты, которые помогают печени работать эффективнее, назвали врачи

Специалисты рассказали, какие продукты стоит чаще включать в рацион, чтобы поддерживать нормальную работу печени и…

35 минут назад

Популярная авиакомпания отменила рейс из-за выходки членов экипажа

Несколько членов экипажа авиакомпании отстранили от работы после необычного происшествия.

1 час назад

Скрытая угроза в вашем холодильнике – какой соус опаснее для сердца

Почему горчица — это безопасная альтернатива кетчупу, переполненному вредным сахаром?

1 час назад

Великобритания вводит новое наказание для пассажиров самолетов

Власти рассматривают создание единого черного списка, который может закрыть нарушителям доступ ко всем авиакомпаниям страны.

1 час назад

Сколько на самом деле служат солнечные панели – экспертный разбор

Очистка солнечных панелей от пыли и загрязнений является ключевым условием, позволяющим замедлить естественную потерю производительности…

2 часа назад

Почему важно записывать свои мечты - лайфхак от психолога

Записывая мечты, вы можете легче трансформировать их в цели, определить приоритеты и поддерживать мотивацию.

2 часа назад