Вы когда-нибудь испытывали душевное облегчение, когда были на природе? Что ж, согласно новому исследованию, звуки природы очень полезны для психического здоровья и благополучия.
Израильское общество охраны природы
Новое исследование установило связь между звуками природы и улучшением душевного здоровья.
Согласно исследованию, опубликованному в сотрудничестве между Отделом естественной истории BBC, BBC Radio 4, Эксетерским университетом, Бристольским университетом и Открытым университетом, «звуки природы полезны для психического здоровья».
Ведущий исследователь Эксетерского университета Алекс Смолли сказал: «Изоляция помогла людям заново открыть для себя естественные звуки вокруг них. Известно о терапевтических эффектах от прослушивания звуков ландшафта, таких как прибой волн или падающий дождь».
Камна Чиббер, руководитель отдела психического здоровья и поведенческих наук Мемориального научно-исследовательского института Fortis из Гуруграма, рассказала порталу HealthShots о том, как звуки природы могут принести пользу психическому здоровью.
«Природа оказывает сильное положительное влияние на психическое здоровье и самочувствие человека. Речь идет не только о близости природы, но и о качестве природной среды. Когда человек может проводить время на природе среди природы, слушая звуки природы, будь то шелест листьев деревьев, щебетание птиц или звуки животных, как правило, это помогает ему с точки зрения самочувствия. Известно, что это приводит к ощущению счастья и радости, когда вы находитесь на лоне природы, особенно у людей, которым нравится быть на свежем воздухе и нравится находиться в этом пространстве», — сказала Камна Чиббер.
Она добавила: «Когда вы смотрите на связь с природой, это позволяет вам отключиться от повседневной жизни».
Читайте также: комитет здравоохранения Израиля расширил корзину лекарств и технологий.
В субботу, во время Шаббата, в тихом жилом районе Афулы раздались выстрелы.
Родственники заложников резко раскритиковали Биньямина Нетаниягу за его поведение в контексте переговоров с ХАМАСом.
СМИ сообщают, что перехваченный у Эйлата беспилотник, вероятно, был запущен с территории Йемена.
Стало известно, какое решение было принято в правительстве в ответ на публикацию видео с двумя…
ЦАХАЛ опубликовал детали расследования гибели фельдшеров в Рафиахе.
Правильные перекусы помогут стабилизировать уровень глюкозы в крови, особенно это важно в вечернее время.