Ярким примером этого состояния становится исполнение песен в ресторанах. Именинник испытывает неловкость и буквально считает секунды до конца поздравления.
Caterina Berger / Unsplash
Отказ от празднования дня рождения или стремление остаться в тени в свой личный праздник вовсе не свидетельствуют о холодности или равнодушии к окружающим. Как показывают психологические исследования,за привычкой отмахиваться от поздравлений и подарков часто стоят глубокие внутренние барьеры, о которых мало кто задумывается.
Об этом рассказали в Silicon Canals.
В любом окружении обязательно найдется человек-оркестр: тот самый незаменимый коллега или родственник,который держит в голове чужие заботы, выбирает идеальные подарки и помнит обо всех важных датах. Однако стоит календарю перевернуть страницу на его собственный день рождения, как в ответ на любые предложения отпраздновать мы слышим привычное: «Ой, давайте без лишней суеты». На самом деле такие люди искренне хотят тепла, но просто не умеют и не привыкли комфортно принимать чужую заботу.
В научной среде феномен полного растворения в чужих интересах получил название «безоговорочного единения», описанное исследователями Вики Хельгесон и Хайди Фриц. Люди с таким складом характера неизменно ставят потребности окружающих на первое место, истощая собственные ресурсы ради помощи другим и напрочь забывая о праве на ответную поддержку.
Сходный механизм психологи называют «самозамалчиванием» — термином, введенным Даной Джек.Многолетние наблюдения подтверждают, что сознательное подавление собственных желаний ради мнимого спокойствия в отношениях напрямую повышает риск развития депрессии.
Кроме того, британский психолог Пол Гилберт выделяет такое явление, как «страх сочувствия» — а именно боязнь принимать тепло извне. Когда на человека внезапно обрушивается искренняя волна внимания, его нервная система подсознательно воспринимает это как угрозу или непосильный долг. Классическая иллюстрация — публичное пение в ресторане, когда именинник натянуто улыбается, мысленно отсчитывая секунды до окончания неловкой церемонии.
Любопытно, что социологические данные демонстрируют забавный парадокс: мы склонны драматически преувеличивать степень своего неудобства для других примерно на 48–50%. Нам кажется, что мы кого-то обременим, хотя на практике близким людям гораздо проще согласиться прийти на ужин, чем пережить наш очередной отказ.
Если вы узнали в этом описании себя, эксперты советуют начинать с малого — например, разрешить коллеге принести вам чашку кофе или принять небольшую услугу без чувства вины. Если же такой «тихий спаситель» — ваш близкий друг, откажитесь от стандартных расспросов в стиле «что тебе подарить?». Лучше проявить здоровую инициативу, взять организацию праздника на себя и окружить человека заботой вопреки его первичному сопротивлению.
Ранее "Курсор" рассказывал, как кошки показывают хозяевам свое одиночество.
Вооруженные силы США ударили по КСИР Ирана на фоне их попытки напасть на судно.
В центре Израиля был найден мертвым резервист ЦАХАЛа, обстоятельства его гибели расследует военная полиция.
Австралийские исследователи проанализировали десятки научных работ. Обзор затронул малоизученную тему распространения туалетных аэрозолей.
Террорист готовился совершить крупный теракт, в связи с чем готовил обширный арсенал оружия.
Израиль готовит для Саудовской Аравии информацию относительно войны против йеменских хуситов.
США столкнулись с серьезной проблемой. ВПК не успевает восполнять запасы ракет, которые быстро расходуются в…