Пять признаков диабета на ранней стадии, которые нельзя игнорировать

Диабет второго типа — хроническое заболевание обмена веществ, при котором клетки организма перестают правильно реагировать на инсулин. В результате глюкоза, поступающая с пищей, не усваивается должным образом и начинает накапливаться в крови.

Если болезнь прогрессирует без контроля, она приводит к тяжёлым осложнениям: страдают почки, ухудшается зрение, увеличивается риск инсульта и инфаркта. Медики отмечают, что особая опасность диабета заключается в его скрытом течении. Чаще всего он развивается медленно и практически незаметно для человека. Пациенты обращаются к врачу лишь тогда, когда болезнь уже запущена. Иногда же первые признаки путают с усталостью или лёгким недомоганием.

При этом раннее выявление значительно повышает шансы на успешное замедление развития болезни или даже её профилактику. Врачи рекомендуют немедленно пройти обследование, если проявляются следующие симптомы:

1. Частое мочеиспускание. Повышенный уровень глюкозы вынуждает организм выводить её с мочой, из-за чего позывы в туалет могут появляться каждые 40–60 минут.

2. Сильная жажда. Потеря жидкости провоцирует постоянное желание пить, даже если вы недавно утолили жажду.

3. Повышенный аппетит. Несмотря на достаточное количество пищи, организм не может полноценно использовать глюкозу, и чувство голода возникает быстрее обычного.

4. Покалывание или онемение в пальцах рук и ног. Это сигнал о начале повреждения нервов, вызванного повышенным уровнем сахара.

5. Хроническая усталость. Даже при полноценном сне и отдыхе человек чувствует упадок сил и снижение работоспособности.

Эксперты добавляют: к этим симптомам могут присоединяться и другие тревожные признаки — резкая потеря веса без диеты, ухудшение заживления ран, частые инфекции кожи или мочевыводящих путей.

Чтобы снизить риск развития диабета второго типа, врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни: контролировать вес, ограничивать употребление быстрых углеводов, отдавать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом, больше двигаться и регулярно проверять уровень сахара в крови.

Особое внимание профилактике стоит уделять людям старше 40 лет, а также тем, у кого в семье уже были случаи диабета.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.