Пять признаков высокого сахара в крови, которые многие игнорируют, назвали немецкие врачи

Немецкие специалисты, выступившие экспертами для портала Freundin.de, рассказали, что повышенный уровень сахара в крови может проявляться через симптомы, которые часто воспринимаются как лёгкое недомогание. Они перечислили малозаметные изменения в организме, на которые стоит обратить внимание.

Одним из первых признаков слишком высокого сахара является постоянная жажда и учащённые визиты в туалет, особенно ночью. Врачи объясняют: организм пытается избавиться от избытка глюкозы, активируя механизмы саморегуляции. Усиленное питьё помогает предотвратить загустение крови, а мочеиспускание способствует выводу лишнего сахара.

Ещё одним частым симптомом становится хроническая усталость и потеря энергии. Медики связывают это с тем, что из-за густой крови замедляется её циркуляция, органы и ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, что и вызывает чувство сильного утомления.

Также настораживающими признаками являются ухудшение зрения (размытость, затруднения при чтении) и снижение когнитивных способностей, в том числе памяти. Немецкие специалисты предупреждают, что чрезмерная концентрация сахара ухудшает мозговое кровообращение, тем самым повышая вероятность развития болезни Альцгеймера.

Дополнительно о повышении сахара могут свидетельствовать неприятные ощущения в конечностях — покалывание, жжение, болезненность. Эти нарушения связаны с повреждением нервных окончаний, отвечающих за восприятие температуры и боли. Особенно стоит обратить внимание на ночные боли в ногах.

Учёные настоятельно рекомендуют не игнорировать подобные симптомы. Повышенный уровень глюкозы в крови может указывать на развитие преддиабета или диабета. Без своевременной диагностики и лечения это состояние чревато тяжёлыми осложнениями для сердца, почек, головного мозга и поджелудочной железы.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.