Самая пожилая испанка рассказала, что ест на завтрак для долголетия и молодости

Что именно употребляет долгожительница, рассказывает Surrey Live.

Рацион долгожительницы: что она выбирает на завтрак?

Анджелина живет в районе Эшампле и с гордостью отмечает, что на протяжении всей жизни ее здоровье оставалось крепким, а серьезные болезни обходили стороной.

После смерти Марии Браньяс (117 лет) в августе прошлого года и Пьедада Лорьенте (113 лет) в ноябре Анджелина стала самой пожилой женщиной в Испании.

Несмотря на свой возраст, она уверяет, что не знает "магической формулы" долголетия. Однако в ее ежедневном утреннем ритуале есть неизменный напиток: "стакан воды с несколькими каплями лимонного сока и чайной ложкой сахара".

Друзья называют Анджелину «ангелом», но сама она скромно отвечает: "Я не ангел, просто люблю ладить с людьми."

Будущая долгожительница родилась 18 марта 1913 года в Беллвисе и была пятой среди семи детей. В раннем детстве она пережила трагедию – потеряла отца, когда ей было всего три года. После этого ее семья переехала в Барселону, где она провела всю свою жизнь.

Польза лимонного сока: что говорит наука?

Лимонный сок – природный источник витамина С, который:

•  Поддерживает иммунную систему.
• Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
•  Улучшает усвоение железа из растительной пищи, предотвращая анемию.
•  Обладает антиоксидантными свойствами, замедляя процессы старения.

Анджелина также отмечает, что на протяжении всей жизни уделяла внимание долгим прогулкам и дружелюбию, считая это важными составляющими гармонии и хорошего самочувствия.

Возможно, секрета долголетия и нет, но позитивный настрой, активность и простой, но полезный утренний ритуал могут сыграть свою роль!

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.