Самая старая семья в мире назвала одну вещь, которой она всегда избегала

Семья Доннелли из Северной Ирландии установила уникальный рекорд, став самой возрастной в мире. В 2017 году 13 братьев и сестер, чья общая сумма возрастов достигла 1075 лет, были внесены в Книгу рекордов Гиннесса.

Об этом сообщает LadBible.

Основным фактором, который, по словам одного из братьев Лео Доннелли объединяет членов этой необычной семьи, стал полный отказ от алкоголя. В их семье нет ни одного человека, употребляющего алкоголь, что, по мнению членов семьи, сыграло немаловажную роль в их долголетии.

Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании утверждают, что отказ от алкоголя способствует снижению риска развития гипертонии, улучшает качество сна и увеличивает уровень энергии. Кроме того, это помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и способствует лучшему усвоению важных питательных веществ.

Долголетие семьи Доннелли объясняется не только отказом от алкоголя, но и их активным образом жизни. С ранних лет они трудились на семейной ферме, занимаясь выращиванием яблок, и регулярно играли в гэльский футбол, что способствовало поддержанию их физической активности и здоровья.

Семья придерживается здорового и простого питания, основой которого являются домашние яблоки, каши и местные продукты. Важную роль в их рационе играет овсянка, которую они употребляют дважды в день, что способствует поддержанию их здоровья и долголетия.

"Мы всегда следовали отцовской традиции — перед сном съедать тарелку каши. Каша около 10 вечера, а утром снова на завтрак", — рассказал Лео.

Семья Доннелли стала не только примером долголетия, но и живым доказательством того, как здоровый образ жизни может существенно повлиять на качество жизни. Старшая из сестер, 93-летняя Морин, отметила: "Мы все такие же здоровые, как в 50 или 60 лет. Мы не изменились, мы словно в стране молодости".

Ранее "Курсор" писал, что итальянская семья Мелис, признанная самой старой семьей на планете и занесена в Книгу рекордов Гиннеса, раскрыла свои секреты питания, которые, по их мнению, помогают замедлить старение.