Интересные факты

Названа самая большая ошибка, которую допускают люди с высоким давлением

Гипертонией страдает почти каждый третий взрослый в мире, но многие не знают до сих пор как справляться с этим состоянием.

Гипертония - это распространенное заболевание среди людей зрелого возраста. Часто симптомы этого состояния незаметны на ранних стадиях, что приводит к их игнорированию и, в конечном итоге, ухудшению ситуации.

Об этом пишет Express.

Гипотонию часто называют "тихим убийцей", поскольку она может причинить серьезные повреждения сердечно-сосудистой системе, мозгу и почкам в случае отсутствия лечения. При повышенном давлении сердечный ритм ускоряется, что наносит дополнительный стресс организму.

"Самая плохая вещь, которую может сделать человек с высоким артериальным давлением, - это не придавать этому достаточное значение", - отмечает кардиолог доктор Эрнст фон Шварц.

Интервенционный кардиолог Ченг Хан Чен также призывает к регулярному контролю артериального давления, подчеркивая важность ежедневного измерения и своевременного обращения к врачу для корректировки лечения.

Следует отметить, что гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты и сердечные приступы, поскольку высокое давление длительное время оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды и сердечную мышцу.

Гипертония может спровоцировать множество проблем в организме, включая нарушения почечной функции, потерю зрения, когнитивные расстройства, деменцию и сексуальную дисфункцию, подчеркивает врач Чен.

Для поддержания здорового артериального давления рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированную диету, богатую клетчаткой и низкую жирностью. Ограничение потребления соли, прекращение курения и умеренное употребление алкоголя также важны для поддержания здорового давления.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Как правильно рассчитать свой "идеальный" вес, рассказал эксперт

Важно учитывать не столько массу тела, сколько количество жира в организме. не менее важна его…

23 минуты назад

Ученые нашли у жирафов тягу к арифметике

Европейские биологи обнаружили поразительные интеллектуальные навыки у крупных млекопитающих. Результаты тестов перевернули старые научные представления.

1 час назад

Время сна выдает ваш интеллект — результаты свежего исследования

Связь между поздним отбоем и высоким IQ объясняется типом работы, а не биологическими часами человека.

2 часа назад

Простой способ лучше спать даже в сильную жару назвали ученые

Эксперты объяснили, какие изменения в летний период сильнее всего влияют на качество сна и самочувствие…

4 часа назад

Скрытая боль: 9 фраз женщины, которая никогда не знала любви

Эти слова выдают глубокие психологические травмы и привычку терпеть токсичное отношение со стороны мужчин.

5 часов назад

Гороскоп на 2 июля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

2 июля 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет решаться не…

6 часов назад