Интересные факты

Названа самая большая ошибка, которую допускают люди с высоким давлением

Гипертонией страдает почти каждый третий взрослый в мире, но многие не знают до сих пор как справляться с этим состоянием.

Гипертония - это распространенное заболевание среди людей зрелого возраста. Часто симптомы этого состояния незаметны на ранних стадиях, что приводит к их игнорированию и, в конечном итоге, ухудшению ситуации.

Об этом пишет Express.

Гипотонию часто называют "тихим убийцей", поскольку она может причинить серьезные повреждения сердечно-сосудистой системе, мозгу и почкам в случае отсутствия лечения. При повышенном давлении сердечный ритм ускоряется, что наносит дополнительный стресс организму.

"Самая плохая вещь, которую может сделать человек с высоким артериальным давлением, - это не придавать этому достаточное значение", - отмечает кардиолог доктор Эрнст фон Шварц.

Интервенционный кардиолог Ченг Хан Чен также призывает к регулярному контролю артериального давления, подчеркивая важность ежедневного измерения и своевременного обращения к врачу для корректировки лечения.

Следует отметить, что гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты и сердечные приступы, поскольку высокое давление длительное время оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды и сердечную мышцу.

Гипертония может спровоцировать множество проблем в организме, включая нарушения почечной функции, потерю зрения, когнитивные расстройства, деменцию и сексуальную дисфункцию, подчеркивает врач Чен.

Для поддержания здорового артериального давления рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированную диету, богатую клетчаткой и низкую жирностью. Ограничение потребления соли, прекращение курения и умеренное употребление алкоголя также важны для поддержания здорового давления.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

50 млн жертв – что открыла братская могила в Иордании

Международная группа исследователей раскрыла подробности влияния Юстиниановой чумы на повседневную жизнь древнего города.

1 час назад

На какие проблемы кожи указывают следы от подушки

Утренние заломы на лице могут указывать на снижение упругости кожи. Повторяющееся давление во сне способно…

3 часа назад

Напиток, который лучше всех заменяет кофе, назвали диетологи

Эксперты назвали напиток, который помогает сохранять энергию и концентрацию без резких перепадов самочувствия.

3 часа назад

К Земле приближается огромный астероид - есть ли реальная угроза

Астрономы зафиксировали опасный астероид всего за несколько дней до его рекордно близкого пролета рядом с…

4 часа назад

Карьерный гороскоп на вторую половину мая: три знака ждет прорыв

Астролог Валери Меса прогнозирует, что вторая половина мая принесёт неожиданные карьерные возможности, прорывы и важные…

6 часов назад

Резкое снижение температуры – прогноз погоды на 15 мая

Синоптики прогнозируют на эту пятницу ощутимое похолодание, переменную облачность, умеренный ветер и очень высокий уровень…

7 часов назад