Интересные факты

Названа самая большая ошибка, которую допускают люди с высоким давлением

Гипертонией страдает почти каждый третий взрослый в мире, но многие не знают до сих пор как справляться с этим состоянием.

Гипертония - это распространенное заболевание среди людей зрелого возраста. Часто симптомы этого состояния незаметны на ранних стадиях, что приводит к их игнорированию и, в конечном итоге, ухудшению ситуации.

Об этом пишет Express.

Гипотонию часто называют "тихим убийцей", поскольку она может причинить серьезные повреждения сердечно-сосудистой системе, мозгу и почкам в случае отсутствия лечения. При повышенном давлении сердечный ритм ускоряется, что наносит дополнительный стресс организму.

"Самая плохая вещь, которую может сделать человек с высоким артериальным давлением, - это не придавать этому достаточное значение", - отмечает кардиолог доктор Эрнст фон Шварц.

Интервенционный кардиолог Ченг Хан Чен также призывает к регулярному контролю артериального давления, подчеркивая важность ежедневного измерения и своевременного обращения к врачу для корректировки лечения.

Следует отметить, что гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты и сердечные приступы, поскольку высокое давление длительное время оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды и сердечную мышцу.

Гипертония может спровоцировать множество проблем в организме, включая нарушения почечной функции, потерю зрения, когнитивные расстройства, деменцию и сексуальную дисфункцию, подчеркивает врач Чен.

Для поддержания здорового артериального давления рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и сбалансированную диету, богатую клетчаткой и низкую жирностью. Ограничение потребления соли, прекращение курения и умеренное употребление алкоголя также важны для поддержания здорового давления.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Какие знаки Зодиака не умеют хранить секреты

Представители этих знаков склонны сплетничать и раскрывать лишнее, предупреждают астрологи.

21 секунда назад

Кремль пытается вернуть Трампа к переговорам после провала своей армии

Диктатор путин снова просит Трампа вернуться к переговорам - в москве опасаются ухудшения ситуации на…

6 минут назад

Какие симптомы на руках могут указывать на опасные болезни печени

Болезни печени долгое время могут развиваться незаметно, а потому важно вовремя обратить внимание на некоторые…

15 минут назад

Может ли возобновиться война США против Ирана - оценка

Дональд Трамп возвращается в США после визита в Китай, что усиливает напряженность в иранском вопросе.

22 минуты назад

Четыре секрета от онколога – как прожить дольше без лишних усилий

Например, средиземноморский тип питания помогает минимизировать внутренние воспалительные процессы и риск развития хронических патологий.

30 минут назад

Как уберечь сумку от карманников - лайфхак от опытной туристки

Лайфхак от путешественницы со стражем быстро завоевал популярность среди пользователей сети.

36 минут назад